3应对今晚双色球开奖号的技能’s Challenges

3应对今晚双色球开奖号的技能’s Challenges

I’多年来,经历了我的生命挑战的公平份额。从多重死亡,损失和 悲伤 , 到 产后抑郁症, 沮丧 and anxiety,车祸和一年后,一个 脑震荡 ,我很熟悉 今晚双色球开奖号可以b的战斗 e。

我也熟悉 今晚双色球开奖号 ’s beauty, 而且因为我的审判我’已经学会了一个关键的课程: “永远不要理所当然地理所当然,因为你永远不知道生命何时会变成天气。”

It’我总是努力做的一件事,但仍然努力做到–注意好的,令人难忘的时刻,并欣赏我仍然拥有的所有人。它’s a skill that’我很好,一个我’仍在开发,一个我’我也寻求传递给我的孩子。

我的家人和我的朋友’家庭,将气球发送给Jody在天堂,记住她一年的死亡周年纪念。我们需要彼此。

 

今晚双色球开奖号 ’s Challenges

I’不与其他人不同。就在过去一个月,我周围的朋友们经历过:1)一个今晚双色球开奖号改变和威胁的诊断,2)孙女突然死亡,3)车祸,其中一个人幸存,一个没有,3)一个 - 兄弟姐妹年份’死亡,而不是上周,4)一个心爱的年轻客户’在常规手术后,已知超过12年的致命感染突然死亡。

我们都有重大的今晚双色球开奖号挑战,艰辛和损失,如果我们想要真正今晚双色球开奖号,我们都必须学习应对这些的技能,并欣赏每天有什么今晚双色球开奖号所提供的今晚双色球开奖号–为了克服,在我们可能的时候成为和蓬勃发展。

 

3面对,应对和克服今晚双色球开奖号的技能’s Challenges

我最近采访了一个非凡的女人 母性无线电/电视,一个争夺乳腺癌并赢得的女性,只能学习她’d开发出与治疗癌症的治疗有关的终端疾病。 金弗雷迪克森 ,妻子,母亲,作者和治疗师超过30年,激励我。她是今晚双色球开奖号证明,即使在最艰难的时候–面对今晚双色球开奖号的结束–我们可以克服,我们可以继续成为,我们可以蓬勃发展,为别人明亮地照耀我们的光线,并遵循。

本周我分享金’对母性的采访,我希望你能检查出来并与你所知道的所有人分享它。我也想分享三种技能’通过这一点,她最重要的审判,她归咎于她的积极和鼓舞人心的前景,三位技能,她说她不能过着今晚双色球开奖号’现在今晚双色球开奖号没有。

听/看“Coping with Life’S挑战:最重要的是什么&克服技能,成为& Flourish!”在母性无线电/电视上

1)信仰。

我同意金,信仰是所有开始的地方。对于一些人来说,这听起来很容易;也许你’ve始终专注于信仰。对于别人来说,你可能会挣扎;信仰不是’t a word that’通常在你的词汇中。首先让我说信仰是行动的原则。它’我们所做的一切潜在的动机。我们必须先相信我们可以在我们发生的事情之前起床和散步。这是信仰。我们可能对自己,对别人的信仰,以及对上帝的信仰,一个’较高的力量或宇宙。无论我们使用的是什么,面对今晚双色球开奖号时,信仰都是必不可少的’s challenges.

你相信你会再次好吗?你相信你会愈合吗?你相信一切都没有丢失,那有一些希望的辉煌吗?如果没有,那么这就是你开始的地方。专注于信仰。使用祷告,冥想,日记,圣经或神圣的文本,自然,家庭,最重要的是,连接,对自己的信仰变得真实,诚实。缺乏什么?恐惧如何发挥作用?恐惧与信仰相反,爱情,识别我们的恐惧使我们能够面对他们,从而增加了我们的信仰和爱。

如果你 ’在信仰中已经感到强烈,然后更多地关注更多来增加和成长。你怎么能更好地信任上帝’计划你的计划?你如何相信一切都会好起来的’S的意思是,你现在可以采取哪些步骤,让你的信仰成为今晚双色球开奖号?

信仰是应对今晚双色球开奖号的基础’挑战。当今晚双色球开奖号轮到时,它会制造或打破你。选择信仰,我的朋友。选择信仰。

 

2)自我同情。

在我们的母性访谈中,Kim分享了她第一次发现她有乳腺癌的体验。她最好的朋友被诊断出患有乳腺癌,经过治疗,并死亡,金曾看到了它沿着她所做的事情。她没有’想要遭受同样的痛苦,所以她做出了正确的决定。大声大声说话,她讲述了对今晚双色球开奖号递给她的响应的词语:“在整个经历中,我将成为我自己的好朋友。”她一直。金是练习自我同情的令人难以置信的例子。

为自己做了什么是我们每天都需要为自己做些什么。它不应该’参加一个主要的今晚双色球开奖号事件,教导我们自我同情。它应该是我们日常今晚双色球开奖号的一部分。我们必须爱自己,善待自己,善待自己,并随着金的建议,问自己,“What soothes me?”每天都这样做。

我们可以做些如此努力改善自我同情心,从今晚双色球开奖号中休息十分钟来与朋友一起做一些乐趣,以发展我们的关系,优先考虑最重要的事情,并在每一天寻求更多意思。然而,最重要的是要做的 一些 事物。今天做一件事要练习自我同情,并在文章中了解更多关于自我同情的信息, 练习自我同情:如何让自己休息一下,和金’s website (www.kimfredrickson.com. )和书籍, “给自己休息一下,” and “让孩子休息一下。”

3)悲伤。

我喜欢这句话,“Grieve well.”这是Kim在我们采访中所说的,因为她的第三次面对她的今晚双色球开奖号挑战的技能。悲伤。我们定期亏损,虽然我们不’始终识别它。我们失去了一份工作,家庭,财务,安全,友谊,信仰,支持等许多其他事情。但我们是否将这些识别为损失并悲伤?当然,我们会在一个被爱的死亡时悲伤,但悲伤是’t just for death.

当我们识别我们的损失并选择悲伤,我们敞开了更大的治疗。我们彻底努力加工和感受,克服我们所觉得的东西,这让我们在里面释放,就像一个让过去和消失的东西。它释放了更多的好东西,就像 感激 , 和平 , 喜悦 , 和 .

如果你 ’re wondering “How do I grieve?” then read this。你只是让自己感受到你的感受。如果你’re wondering, “我如何悲伤?”我说唯一的答案是不断让自己感受到,悲伤和治愈。积极悲伤,不只是等待事情,以便如此努力,你没有其他选择。 (读 “Dealing with Grief,” here 。)

 

练习这三项技能–Always

这三种技能,在最充分发展时,可以在今晚双色球开奖号困扰时提供救济,舒适和愈合。然而,更重要的是,他们可以提供更大 自我价值 , 爱和来自别人 ,是的,甚至 喜悦 !

当生命挑战来看,练习这三项技能,也是 每时每刻 。这些是三种技能,可以帮助您克服,是的。但他们也可以帮助您成为您最好的自我和一天, 繁荣 !

 

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