3高性能妈妈的技能

3高性能妈妈的技能

几个月前,我首先加入了我的“mastermind”集团,高性能硕板,由Brendon Burchard创建。我不知道曾经是什么曾经是什么(除了一个有趣的孩子之外’电影!),但我很快就实现了我加入了一群高级表演者,一群Go-Getters,一个群体’害怕拥有一个大胆的梦想,而是为了它,谁可能害怕,但无论如何都要去。

我在这个小组中遇到了来自世界各地的最令人难以置信的个体,我的最爱之一是 安娜 Renderer.

随着Anna Renderer,正如我们与我们的高性能MasterMind集团一起登上多百万美元的Mega-Yacht!

 

你可能知道安娜作为主人 Popsugar Fitness。你可能与她一起工作(正如我所做的那样’甚至在她提到popsugar之前意识到。 Anna也是一位经过认证的高性能教练,并在她的网站上具有令人难以置信的计划和资源, www.annarenderer.com..

但最重要的是?安娜是一个新的妈妈,有一个8个月的儿子。她得到它。她成为一个职业女性,去巨大,大胆的梦想。她变成了一个母亲,它对你生活的各个方面都有令人难以置信的影响。她得到“high performance,” and why it’对于我们妈妈这么重要。那’s why she created, “高性能妈妈。

 

 

为什么“High Performance?”

我的第一个关于安娜的问题,当我采访她的时候“Motherhood” Radio/TV, was, “高性能对您意味着什么,为什么’对女性和母亲来说这么重要?”

她的回复: “高性能是作为一个女人开发自己,最大化你的力量,最大化你的潜力可以做你需要做的事情。因为,如果你’re 试图成长, 那么你’挑战,你好’工作,但它需要 技能实践 盔甲自己,让自己做好准备。”

这是高性能。我们妈妈需要了解这些技能和实践,以便“maximize (我们的)潜力做什么(我们) need to do.”

 

观看或 倾听我的“Motherhood Radio/TV”在这里采访安娜渲染器, below, or on iTunes.!

 

妈妈是高表演者…

我们的女性和母亲是大自然的高表演者。我们倾向于去,试着做到这一切并做得很好。

但我们经常会弄错。我们认为这只是“doing” more, we will “become” more. It’不一定是真的。

随着安娜说,随着安娜说,为了最大化我们的潜力,我们需要学习和发展技能–高性能, 个人成长, 的 自我掌握.

 

我们妈妈需要的一些高性能技能是什么?

三个基本技能与安娜强大的一集,我相信他们’RE 3日出我们每天妇女和MAMAS处理。

 

1)能量的技能

是的,能量是一个 技能.

我们认为它是’我们只是醒来的东西,希望有,但真的吗?它’我们在我们的日常生活中创造,生成和培养的东西。

安娜分享她‘STRONG’发展能量技能的方法,在上面的母性集中,我强烈推荐收听/观察,以了解这些重要技能。

为此,我补充说,能源也是我们心态,思想和信仰的巨大部分,反之亦然。它’S如此与我们的情绪和精神状态交织在一起,以及我们的身体健康。

涉及能源时最有价值的技能之一是发展心态 能源创作。

你熄灯了?什么让你起床? 是什么激励你?你怎么能每天把更多这些东西放在哪里?

什么 您需要改变的思想,感受或信仰 为了每天产生更大的能量?

您需要更多地关注哪些目标或梦想,以便带来更多 意思,目的, and “mission” into each day?

所有这些都可以帮助改善能量,但有时候,您需要的不仅仅是一些乐于助听的想法。有时,你需要 专注的帮助.

退房 安娜’s programs或者加入我 掌握母亲的生活  或者我的其他课程,活动或计划之一,并了解有关建立能源技能的更多信息!

 

2)生产力的技能

作为妈妈,它可能觉得我们所做的一切都是“be productive.”我们一直在做这么多,多次,没有太多的休息或休息。

但这是真正的生产力吗?生产力只是忙碌吗?

不。 忙碌不等于生产力。生产力与确保我们所做的事情有关是最好的事情,而不仅仅是一个无穷无尽的好东西,也不会穿我们出去,永远不会让我们真正想要的地方。

安娜建议询问,“我们生命中的针脚是什么?我们需要专注的最重要的事情是什么?”和正确的,我一直建议问,“What matters most?”

你能识别你生活中最重要的3-5件事吗?您是否首先将您的时间和精力花在这些东西上?如果没有,那么在你的路上站立了什么?

当我们调整并注意真正重要的东西,并与我们如何度过我们的日子,我们开始感受到什么生产力真正意味着什么。然后,我们只能开始在母性,职业生涯,家庭,生活中前进的针头。

(听或看如上,了解有关生产力技能的更多信息。)

3)平衡的技巧

“平衡真的是关于选择。” That’无论如何,我如何看待它。它’不像我们可以“balance”我们自己,但随着我们为自己和家人做出正确的选择,我们体验了一个 state 平衡。平衡是 结果 健康,重点的选择。

自从 我的脑震荡, 一世’努力挣扎–身体。我只能’似乎抓住那些瑜伽姿势,就像我曾经一样,我特别斗争’在一个巴勒类,在平衡姿势,发现自己环顾四周。即使我’我看着我的老师,我开始摆动。每一次。如果我’M专注于任何事情,除了我自己和我自己的进步,我摇摆不定,有时候,秋天。

同样的话 平衡 in our lives. If we’re看别人看“how” they’ve done it, if we’重新试图遵循什么“they” do, if we’再做任何适合某人的东西 Instagram. but doesn’t work for us, we’重新开始摆动并可能下降。

要学习平衡的技能,我们必须进入。在我们的思想中,身体,精神,听取我们所需要的,渴望,欲望,然后呢?我们必须服从。 遵守这些耳语,请根据我们所知道的,聆听内部的声音,并在正确的方向上采取行动。

这是平衡,或者开始。它’■每天做出选择,导致美丽,平衡的最终结果或跌倒。

与安娜在迈阿密海滩,2019年。这是高性能可以为您做的。令人难以置信的人,令人难以置信的地方,令人难以置信的掌握!

 

想成为一个高性能的妈妈吗?

还有更多的技能来学习高性能,而安娜’高性能妈妈计划,我的 掌握母亲的生活 和在线计划是开始的好地方。

事实上,安娜和我正在合作 掌握母亲, 那么你’我一起看到更多我们!

这是选择成为一个高表演者,然后让自己围绕其他高性能者。我们互相推动。我们互相挑战。我们互相支持。这是高性能的重要技能–我们彼此相互在那里,互相颂!

选择推动自己,妈妈。进而?加入我们并选择5%:5%更健康,5%更高,5%的生产力,一天一次。那些“5%’s”真的很快加起来,你’如果你只选择今天选择给予这些技能,那就不会成为母亲的母亲,生活,你今天没有时间。

让’s do this.

 

 

加入我斯科茨代尔 妈妈住!

它的第一个事件!

“下一级的母性。你的下一个级别。”

 

 

>