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It’对我们所有人来说都很重要,以了解今晚双色球开奖号的技能–因为生活将测试我们。我们将挣扎和堕落,必须学会备份。我们将面临艰辛,损失和身心健康挑战。我们需要能够 今晚双色球开奖号 这些挑战,不仅如此,我们会再次感受到,但是我们将自由成为我们最好的自我,体验收益 个人成长, 和 在生活和爱情中蓬勃发展。那’s why my tagline is: 今晚双色球开奖号。变得。芊芊。

 

5今晚双色球开奖号技能

我的大多数专业工作都集中在帮助妇女,儿童和男人今晚双色球开奖号 一些事物。是它 育儿问题, 沮丧, 焦虑, 悲伤, 关系挑战, 产后抑郁症, 调整母性, 激素相关的情感斗争, etc.–我有五个原则’无论如何都发现了真的 什么 我们今晚双色球开奖号了。有五种技能今晚双色球开奖号我们今天都可以开始发展。

 

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1)您必须接受您的情况。 No matter the “problem,”今晚双色球开奖号的第一步是始终接受。如果没有接受他,酗酒会如何干净’酗酒?怎么呢 家庭悲伤 如果他们不接受他们需要悲伤的话,今晚双色球开奖号它?它’简单,但并不总是容易–accepting what 。但它’一个关键的第一步超越了“problem,” in overcoming it.

 

2)你必须愿意改变和–if you choose to–grow. 很多人 他们想今晚双色球开奖号他们的挑战’愿意改变才能这样做。我记得一位客户一直在看到我3个月的适度抑郁症。感情她没有取得进展,我在会议中提出来。她回答说她没有’t think what I 正在做的是为她工作。“Okay,” I said, “then let’尝试不同的东西。 ”然后我向她的抑郁症解释了一切全新的方法,以及如何,如果她愿意努力工作,我愿意努力工作,我相信她真的可以和 overcome. It was a “Dead Poet’s Society,”站在桌子上,有点动机,让我代表她泪流满面。我暂停并等待了她的回复。“No, I guess I don’t want to do that,”她说,那天戒烟了。我被震惊了,但它帮助我学习了一课:你必须 to change 如果你想今晚双色球开奖号你的问题。今晚双色球开奖号 is 改变, 毕竟。而且,你不仅可以改变, 你可以成长 通过你的挣扎,也是–if you choose to.

 

3)创建一个帮助,并纳入外部支持。 太多人只是跳进了他们问题的情绪并丢失了,因为他们没有锚,没有计划,没有支持系统。如果你’re trying to 持久改变, 你’重新需要计划和支持。你的计划可能包括自助,就像 阅读好书,采取课程如何今晚双色球开奖号您的特定问题,维生素和补充剂,或与朋友或家人交谈。它可能还包括门诊专业治疗,如支持小组,咨询,医生’s visits or 药物, 或者 替代治疗方法。更严重的心理健康斗争可能包括在医院,治疗中心或其他设施中的住院帮助。您的计划还应包括一个强大的支持系统,包括家庭,朋友,社区和教会成员,他们可以鼓励,教导和在那里。重要的是创建适合您的计划和 使用您的支持。 (更多关于 目标设置成功技巧,在这里)
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4)努力工作。给它你的全部。并记住,“It is 工作,但它 worth it.” 今晚双色球开奖号,本质上是工作。努力工作。但提醒自己在你面前的选择–“要么我做艰苦的工作,又变得更好,或者我放弃并保持不变。”一天一次。一只脚在另一只脚前。一个健康的选择。一 改变了思想。它’最终努力工作。

5)根据需要重新评估该计划,并愿意返回第一名并开始这一点“overcoming”再次进程,就像它一样多次。 变化就像螺旋楼梯, 通过我们上下移动。当我们犯错时,我们学习。在我们学习时,我们可以选择新的选项,并做出更好的选择,使我们的计划最终可以工作。唯一的“failure”放弃或给予 到 our troubles. Don’t let 你的 麻烦得到了最好的。你’比那更好。你’重申它将需要今晚双色球开奖号的工作。总有一天,你的今晚双色球开奖号将帮助你成为你最好的自我。是的,如果你坚持下去,你最终会蓬勃发展!

有什么帮助你今晚双色球开奖号,你愿意给予和蓬勃发展什么?一世’D喜欢知道你的想法,所以留下评论,下面!

 

 

 

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  • 我已经今晚双色球开奖号了几件事,这需要很多东西,以便今晚双色球开奖号我不控制着控制的挑战,这帮助我更好地处理了这种情况。今晚双色球开奖号是一个需要时间,而且我痊愈的过程中开始欣赏自然。我也有时调解吸气和平和呼气挫折。虽然我专注于我的进出气息,但我享受了此刻的静止。我拥抱这一刻,这是我在我脑海中记录的一种感觉,以便我可以回到那一刻。

    • 谢谢你分享你的一些“plan for overcoming”和我们。这些是我认为大多数人会受益的优秀工具–特别是呼吸和冥想。我想几乎是什么“problem”将受益于一点呼吸和冥想作为一部分“overcoming plan”。我也同意,今晚双色球开奖号需要时间。对于大多数“problems”我们面对,如果我们想要保持健康,我们将始终必须努力今晚双色球开奖号。例如,如果我挣扎并今晚双色球开奖号抑郁症,我’LL总是需要保持我的计划,以保持在湾和我’ll need to work on “overcoming”再次,如果它回来了。它’是一个终身过程。越来越有理由努力今晚双色球开奖号我们的技能,对吗?再次感谢您的见解!

  • 苏珊 说:

    好吧,我今晚双色球开奖号了我生命中的一些可怕的事情,花了很多年…这个过程似乎永远不会结束。我经常想知道,“也许这只是我将如何成为我余生的方式”。但我坚持治疗,小团体,瑜伽,圣经研究和跑步。所有在哪里有大型网点,每个人都以自己的方式帮助。但是,就像你的客户一样,你在#2中提到,我的治疗师问我“You don’你真的想变得更好吗?”等待!什么?起初我对她的问题很生气,“怎么敢她。我当然是了。我为此帮助付了很多钱”…然后,我坐在了这个问题和泪水下降…我轻轻地降低了我的头“no. No I don’t”。但为什么?什么在哎呀?然后发生了更大的事情,她问我“什么留下病假?你有什么待命的病?”再次等待!什么?我没有’t want to stay sick…我是!在某些级别,是的。在这些问题中,挖掘我们发现我们不得不做的很多努力。根本,据点,让放手的恐惧得到得很好…真正改变/改变!我到了那里!现在…一年前,我面临着母亲的失去另一个巨大挑战。这次…没有治疗师,没有小组,没有圣经学习,没有支持系统,没有家庭真正转向。只有我…几年前我在治疗中学到的,祷告和我自己瑜伽和我盒子的虔诚;)…有时,我的丈夫。它’这是一个挑战的一年,但每个季节我’允许自己感受到情绪,走过痛苦,损失并继续前进。他们说“time heals all” I don’相信这一点。时间没有’持有能力治愈任何东西。只有我们所做的工作可以帮助受伤。然而,我可以’每次离开我都会痛苦…我的妈妈总会有一个空的空间。我不得不通过我们的传递以及我们所拥有的一些艰难的对话来让很多事情发生“she did love me…在她身边..她爱我”我不得不放手,因为不能打破我。无论如何,我可以很好地与你的5种方式联系起来…thank you!

    • 苏珊,我很感激你在这里与我们分享这些事情。它’真的,有时我们认为我们想改变,但我们真的不’t–maybe we don’T又准备好了,或者我们担心变得不同,或有时它’s just because we’re习惯了事情的方式。保持同样的令人奇怪的舒适–even if it’一个黑暗的地方。然而,选择成长,因为它是不舒服的,是达到我们充分潜力的唯一途径,并过着意义和喜悦的生活。我也通过悲伤向您发送祝福。悲伤是必须经验丰富的一件事–there’没有简单的出路。我喜欢说我们有“holes”在我们曾经是我们亲人的地方。我们举行一个,生活继续,但我们的小碎片才遗漏,直到我们再次遇见我们所爱的人。再次感谢,对您的热烈祝福!

  • josie duffy. 说:

    你好克里斯蒂娜,
    我大部分帖子都觉得特别是这一点;你让它听起来很容易。
    我想对每个阶段发表评论:
    1)你必须接受你的情况;提供了您对情况的真实清晰度;这也可以通过一段时间或不同的情况变化。
    2)你必须愿意改变和 - 如果你选择成长;需要衡量变化,并且无法保证您以后的变化符合您的最佳利益,或者生活将会更好。我怀疑这可能会被解释或被视为阻力或防御机制,以避免改变。虽然并非总是更好的变化。偶尔会有一些关于接受手的东西,你在生活中处理并能够欣赏积极的态度。

    3)创建一个帮助,并纳入外部支持。这相信这是必不可少的!但是,该计划需要管理和分解成简单的阶梯/步骤。同样的信任需要在你和帮助者之间发展。计划无法真正“pie in the sky”并且需要逼真,有些关于可达到或掌握的东西。

    4)努力工作。给它你的全部。并记住,“这是工作,但值得。”
    我不相信努力工作总是实现最佳结果。这并不是说你可以是邋..关于承诺的一些事情,这需要来自各方。还需要一些关于耐心的东西,这可能需要时间和精力。

    5)根据需要重新评估计划,并愿意返回第一次,并重新开始此“今晚双色球开奖号”过程,就像它一样多次。
    我完全同意这一点;然而,可能需要到位的警告是记住,需要坚持不懈,并且没有立即结果;不一定意味着失败。失败可以被视为失去信心,信任和价值,这些品质需要保持完整。

    需要为企图提供识别以及结果。

    谢谢josie.

    • 我很欣赏你的洞察力评论,乔西。你’re right–我让它听起来很容易。我认为这很简单,但我知道简单的isn’始终简单。今晚双色球开奖号任何事情都是艰苦的工作!我只是想确保每个人都知道我也知道。

      我也同意计划必须易于管理和分解并慢慢地进行。我最近的帖子“个人成长成功的目标设置”达到这一点,我相信,和它’是一个重要的观点!

      我也同意,有时候,努力工作并不是’T导致最佳结果。我写在我的书中,这就是我们的成长方式,有时候我们有多么努力地努力’实际上帮助我们做我们需要做的事情。所以,虽然我相信今晚双色球开奖号是艰苦的工作,但肯定地,我也相信有时我们需要恢复一步,重新评估,并确保我们的工作’再做实际上是帮助。我们真的需要耐心,就像你说的那样。非常重要。

      最后,您对失败的观点是现货。唯一的“failure”放弃了。结果不等同成功–it’■真正重要的过程。

      再次感谢你!在苏格兰送拥抱!

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