今晚双色球开奖号们&悲伤:你能做什么

 

在我的文章中,“今晚双色球开奖号们&悲伤:你需要知道什么,“我们探讨了悲伤儿童的独特特征。我还分享了一些经历的一些经历,悲伤,如何,作为母亲,在我们经历了一些破坏性损失后,我一直在悲伤地抚养今晚双色球开奖号。我的经历表明了我,第一手让警惕,开放,愿意通过悲伤帮助今晚双色球开奖号的重要性。毕竟,今晚双色球开奖号们可能会把他们的提示与父母,照顾者或他们觉得最近的人的损失和悲伤。

但即使我们 为了帮助他们,父母,家庭成员,教师和朋友的最大挑战之一是往常 如何 通过悲伤帮助今晚双色球开奖号;它’s tough to know 什么 你可以 .

 

今晚双色球开奖号们&悲伤:你能做什么

以下建议希望授权  并给你一些想法,以帮助你的今晚双色球开奖号通过悲伤和损失来帮助你的今晚双色球开奖号。由于今晚双色球开奖号们以悲伤“成长”,了解他们发展的比特和碎片,因此一些想法可能会对不同年龄和阶段的儿童更好地工作。没有一个解决方案为每个人工作,因此评估您今晚双色球开奖号的需求和理解程度是非常重要的,以便更好地了解哪些选择最有帮助。

 

1)   帮助今晚双色球开奖号识别他/她的损失,这两个都是明显和隐藏的。

给今晚双色球开奖号缺乏S /他的今晚双色球开奖号。 “你感到难过,因为妈妈走了,对吧?”或者,“我认为这种愤怒你的感受真的是悲伤的'因为你想念你的兄弟。”这些话帮助今晚双色球开奖号识别亲人的“显而易见”的损失。但可能有几个 损失也是如此。 “现在妈妈走了,爸爸似乎不同,这是可怕的,不是吗?”这是一个“隐藏的”损失,这可能感觉比今晚双色球开奖号的年龄更伤心。帮助今晚双色球开奖号识别他们所有的许多损失,并给他们了解他们所感受到的话是最重要而强大的方式,以通过悲伤帮助他们。

 

2)   让他们知道感受他们的感受是可以的.

正如我解释的那样“处理悲伤,“有超过100种可能的悲伤症状 - 成人 今晚双色球开奖号们。今晚双色球开奖号们可能会觉得麻木,悲伤,超级,愤怒,身体病,焦虑,或其他其他东西。重要信息是今晚双色球开奖号们知道感受他们的感受是可以的。感到难过。感到愤怒,没关系。希望永远不会发生这种情况。哭了。谈论它是可以的。很难感受到你的感受,但它是失去你所爱的人的一部分,没关系。

 

3)   向他们保证你总是开放,可以谈谈,哭泣,拥抱,或者只是通过他们所经历的任何东西爱他们。

与今晚双色球开奖号们,你并不总是知道症状会出现症状 - 正如我之前所说的那样,他们与悲伤长大。但它’对于确保他们知道你打开并能够在事情时处理它的关键 出现。当他的母亲和父亲去世时,我的一个采用的儿子是6。他在损失后调整得很好,但我很确定他对他的损失有深刻的情感,即使他没有表现出来,也没有真正理解它。然后有一天,从蓝色中,我们在学校开车回家,他说,“我有一个秘密。” “你做?”我问。 “你能告诉我吗? “没有。” “是你的母亲和父亲去世了吗?” “是的。” “好吧,亲爱的,我知道你的秘密。爸爸知道你的秘密。和咪咪和流行知道你的秘密。你的老师和你的教会领导也知道。这不是我们的秘密。因此,每当你想谈论它时,我们都是在这里。好的?” “好的。”那就是它。所有年龄段的今晚双色球开奖号都需要知道,每当悲伤和情绪出现时,有人可以转向谁会通过它倾听和爱他们。

 

4)   帮助今晚双色球开奖号造成他们的损失。

大多数成年人都不确定如何悲伤,今晚双色球开奖号们没有什么不同。许多建议“我如何悲伤?:悲伤工作& TEARS” can be helpful. 泪水[一世] 是一种我开发用于帮助人们处理悲伤情绪的方法;以下是对儿童具体的一些建议:

  • Talling.–有些今晚双色球开奖号想谈谈,很多人都没有。开放结束的陈述“告诉我你对此的感受,”可以有用。让他们参与一项活动(比如一起玩运动或游戏)也可以帮助他们开放并开始说话,特别是男孩。但是,不’t力;随着时间的推移,他们应该觉得更能谈论它们’通过了。如果他们认识你’打开并准备好,当时间正确时,他们会来找你。
  • EXercise.& Physical Activity–这对谁的今晚双色球开奖号来说非常有帮助 ’T具有言语能力或表达情绪的愿望。体育和其他身体活动可以帮助他们以健康的方式锻炼情绪。
  • A革新表达式& R生态情绪–这对年轻儿童特别擅长。制作死者的拼贴画,相册或剪贴簿。让今晚双色球开奖号绘制最喜欢的回忆的照片。年龄较大的今晚双色球开奖号可以向死者写一封信,表达他们需要说的话。给今晚双色球开奖号一个日记,他/她可以写作或吸引感情和经验。音乐也可以帮助–播放乐器,唱歌或创造音乐以纪念已故的两者都有助于记住它们,帮助身体和情感地处理情绪。我的大多数今晚双色球开奖号都使用钢琴,吉他或鼓来“play out”他们的情绪太高,它非常有效。
  • S兜售–今晚双色球开奖号们可能不会像你认为应该一样哭泣,但是当他们这样做时,认真对待它。鼓励他们坚持下去,让它出来。它’是一种非常有力的方式来释放悲伤的情绪。

5)   留意噩梦,尿床,学校麻烦,人际斗争和抑郁症。

经常悲伤不起作用’看起来像悲伤。这些其他症状可能是欺骗的。它’儿童常见的是以各种方式处理悲伤,特别是当他们感到痛苦的情绪而不确定如何管理它们或在哪里转向帮助时。有些今晚双色球开奖号可能会在学校或家里的行为问题上产生问题,有些人可能会出现抑郁症。它’因此,始终是一个伟大的主意,在手表上为这些东西,如果出现麻烦,请与专业人士寻求干预。

 

6) 争取家人和朋友的帮助,以留意他们,你SE学校辅导员,并与他们的老师保持联系。

由于在成年人中,儿童的悲伤往往不是即时或明显,这一过程的一大部分是几个月和多年来一直关注它们。它’在这个过程中涉及他人,特别是如果你’也悲伤,但也为了确保你不’t miss what’s going on when you’没有周围的。您也想看他们的戏剧和图纸,以了解它们的方式’感觉。今晚双色球开奖号们倾向于把它全部放入他们的创造性的作品中,这可能是父母看到什么的有用方式’在他们的脑海里。我的一个儿子有一系列来自学校的图纸,猴子正在攀登这个城市,并将轰炸它。它让我开放了解他的痛苦,并对我来说是一个很好的机会,他与他讨论和处理他’d been feeling.

7) 找到一个可以填补角色的成年人“parent”如果他们失去了父母或者他们的父母太过克服了悲伤。

一个可以介入“爸爸”或一个家庭朋友的叔叔可以帮助今晚双色球开奖号的“母亲”可以帮助填补永久或暂时的空虚。让今晚双色球开奖号知道没有人可以取代他们的父母,而是你’以同样的方式为他们进行。

 

8) 关于儿童和创伤的一句话。

当你是一个今晚双色球开奖号时,损失是创伤的,无论是什么,但一些损失比其他人更具创伤。接触到重要的创伤的儿童可能会更加难以与其他人交往悲伤的时间。例如,如果今晚双色球开奖号是幸存者,而其他人死亡,他/他/他/他可能会遇到悲伤症状,除了内疚和错误的压力的次要症状,如重新体验事件(梦想,闪回),麻木或无视发生的事情,而且增加唤醒,如焦虑或提高惊吓反应。处理创伤的最佳方法之一是与一个专家交谈,该专家可以帮助今晚双色球开奖号流程并重新处理创伤,直到它不再拥有这样的守护者。请不要’t最小化今晚双色球开奖号经历的创伤;尽快寻求专业的帮助,并最终信任,你的今晚双色球开奖号会愈合。

 

8)   向儿童心理学家或辅导员介绍他们。

寻找儿童心理学家,悲伤专家,甚至更好,专门从事悲伤的人。作为心理学家,我可以告诉你悲伤治疗工作。能够谈论(或播放)创伤或损失是通过它的最佳方式之一。作为一位在个人和家庭咨询悲伤的母亲,我可以告诉你这是你可以为自己和今晚双色球开奖号做的最好的事情之一。专家不仅可以教你的 今晚双色球开奖号 如何悲伤,专家可以教  如何更好地帮助您的今晚双色球开奖号。只有几个月的时间 I 去治疗,帮助 通过 我的 悲伤并告诉我如何更好地通过他们帮助今晚双色球开奖号们。此外,让额外的眼睛和耳朵可以令人难以置信地安慰,并帮助您在太严重之前捕获任何问题。而且,一些今晚双色球开奖号可能更容易向顾问开放,而不是妈妈/爸爸。无论如何,他们都有一个安全的空间来愈合。 

 

9)   最重要的是,爱他们。拥抱他们,亲吻它们,告诉他们你爱他们,让他们感到重要和承认。

如果你也悲伤,你的今晚双色球开奖号也很难打开和可供选择,但请尽可能尽可能地完成。经历了显着损失的儿童在他们的生活中不需要更多的损失。在那里。拥抱他们。爱他们。这真的是任何今晚双色球开奖号的需求。

 

资源

儿童悲伤教育协会

你好悲伤!:在线悲伤支持

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[一世]©Hibbert,C. 2010。

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