悲伤and The Family

传统上，悲伤的焦点一直在个人身上。但我的经历–作为姐姐，女儿和母亲–have taught me that 处理悲伤并不意味着成为一个单独的过程。随着文化和宗教，家庭教导我们如何处理死亡，死亡和悲伤。了解家庭视角的损失和悲伤使家庭能够聚集在一起的悲伤工作，而不仅可以愈合，而是整个家庭。

悲伤& Family Dynamics

家庭往往具有令人不安的“规则”或关于悲伤和损失的信息。 “刚刚坚强”的消息“永远不会谈论它”或“过去，继续前进，”可能会导致隔离感，并且可以在它甚至开始之前停止悲伤，让家庭成员陷入重复之间模式并试图以不同的方式做事。

在我姐姐Miki之后，8岁的癌症死于8岁，未说出口的信息不是谈论它。当我们其中一个人带来了一个记忆 - “记得米哈......” - 它不像我们被惩罚，但我们都觉得这对妈妈和爸爸来说太痛苦了，所以我们最终留下了自己的东西。因此，我所有的兄弟姐妹都说，Miki的死亡是他们生活中的一个深刻的转折点，而不仅仅是因为失去了亲爱的姐姐，而且因为它永远改变了我们的家庭动态。

家庭角色& Grief

处理悲伤对每个家庭成员的角色带来了独特的挑战。父母可能会发现保持其先前的秩序感或在家中的责任感挑战。没有悲伤的父母的指导，孩子们可能会感到迷茫和独自。兄弟姐妹悲伤可以被忽视或最小化。而且，处理悲伤的个人差异可以在家庭关系中产生紧张局势。

根据悲伤风格的正常差异，处理悲伤的情侣可以面临重大斗争。女性更有可能直接谈论他们的情绪，对每个家庭成员的悲伤负责。另一方面，男人更有可能通过转向工作，田径或爱好来直接感受到悲伤的情绪。随着一个人转向另一个希望谈话，哭泣或分享情绪，他们可能会发现他们发现另一个是不可用的。一位作者恰如其来写道，“......即使是那些在同样悲伤中的人。悲伤无法分享。每个人都独自携带它，他自己的负担，他自己的方式。“ （安妮明天Lindbergh，2003。亲爱的）。

家庭打交道=家庭治疗

虽然悲伤的情绪可能是一个高度个人经验，但家庭可以学会互相伸出援手，尽管有所不同。家庭成员可以在处理他们的悲伤之中朝着彼此转向彼此相互转向彼此，而能够这样做的家庭不仅可能发现个人治疗，而且可以为整个家庭单位治愈。

家庭可以团结在悲伤的重量下 以下一些简单的提示:

夫妻 - 刚刚在那里彼此。可以抓住一点，但是不要互相关机。找时间要倾听，谈论，一起做事，彼此相爱。耐心点。
父母 - 让你的孩子。 F你被自己的悲伤克服了一段时间，争取其他成年人的帮助，他们可以在此期间担任护理人员并支持您的孩子。努力看到他们的善，认识到他们的努力，爱他们。
孩子们 - 弹性，但他们也有感情。成年人可以帮助孩子识别和处理他们的感受。验证他们遇到的是真实的。让他们知道他们并不孤单。