兄弟姐妹&悲伤:每个人都应该知道的10件事

我最小的妹妹,miki,墓碑的照片,拍摄了我妹妹的那一天,香农的葬礼。

我最小的妹妹,miki的照片’S,墓碑,拍摄了我妹妹的一天,香农’s funeral.

我是兄弟姐妹和悲伤的专家。不是因为我是一个专门悲伤的心理学家。不,我是一个专家,因为我失去了两个姐妹。

正如我写的那样,它是2013 - 20年的9月8日至今,我最小的妹妹,麦克莱恩或米卡,我们叫她,死了。她死于肾脏的癌症。她八岁了。我十八岁。我们在1993年9月11日埋藏了Miki,我的妈妈的生日 - 一个将永远标明我的家人的日期,这是一个日期,这将为美国和世界的标志,只有八年。

2007年10月17日,我最亲密的姐姐香农死了。只有16个月,我们一起长大了;我们亲密地互相认识,我们是最好的朋友。 (你可以阅读一下我的姐妹死亡,在这里, 在我新的回忆录的第3章中).

兄弟姐妹& Grief

失败的香农对我来说比失去米哈更难,而不仅仅是因为我们更接近。因为一个,当她死了时,我年纪大了–我被理解了更好–但甚至更多,因为她的丈夫在前两个月后死了,她留下了两个年轻的儿子。我的丈夫和我会把她的儿子抚养。

 

悲剧如归–难以突然继承两个儿子,就像我错过了她一样–对于我的孩子,为她的亲密朋友而言,我仍然对我的孩子来说,我仍然抱有令人痛苦。 我只是兄弟姐妹, 我想。我有多错了。 我们多么多人是关于兄弟姐妹和悲伤的错误。

 

这两个经历让我对兄弟姐妹悲伤的洞察力。我经历过两次不同的兄弟姐妹的死亡,在我生命中的两个不同时期,并且在两个独特的情况下对我的家人和我感到影响。这两种死亡经历完全不同。我的理解和这些死亡的影响,基于我的年龄在他们死亡时,完全不同。但是,我的两个姐妹’死亡对我的生活产生了深远的影响。

每个人都应该了解兄弟姐妹的10件事& Grief

有很多人需要了解兄弟姐妹和悲伤。这是十个 I 希望大家知道。

我姐姐,香农,姐夫,罗伯,以及在他们死后两年。

我姐姐,香农,姐夫,罗伯,以及在他们死后两年。

 

1)   兄弟姐妹悲伤往往被误解了 - 父母,家庭,朋友和辅导员,甚至是兄弟姐妹自己。对失去的孩子的父母给失去的父母的孩子,向失去的成人兄弟姐妹的配偶提供了如此之多。而且,正确地。但是,兄弟姐妹怎么样?那些像我一样,与死者长大的人怎么样?谁相信他们会和姐姐或兄弟一起生一辈子?谁现在脸上脸色呢?

 

2)   兄弟姐妹悲伤“几乎完全被忽视了丧亲的文学。”[1] 因此,甚至心理健康提供者误解了兄弟姐妹悲伤是毫无奇迹。如果缺乏对主题的研究,家庭应该如何通过悲伤来帮助兄弟姐妹?

 

3)   普通情绪兄弟姐妹可能会感受到兄弟或姐妹死亡的时候:

  •  Guilt
  • 放弃
  • 失去纯真
  • fall
  • 躯体症状
  • 恐惧和焦虑

 

4)   兄弟姐妹may feel “trumped” by the grief of other family members. 我肯定的是这种方式,它很常见,因为如果一个年轻的兄弟姐妹死亡,如果一个年长的兄弟姐妹死亡,那么焦点通常是父母。这可能导致最小化兄弟姐妹自己的损失。

 

5)当兄弟或姐妹死亡时,年轻的兄弟姐妹失去了纯真,这可能导致恐惧和焦虑; “幸存者内疚”也很常见。 作为孩子体验死亡成为加工和理解损失的终身体验。孩子们悲伤地长大,在变老时更加了解更多。害怕死亡或死亡是常见的。焦虑或担心生病可能会普遍存在。在年轻的兄弟姐妹中,为挑衅行为或不可接受的感受(嫉妒)内疚是常见的。幼儿可能会想到,在死亡之前,“我希望我的兄弟已经死了!”然后相信他们以某种方式导致它发生。年长的兄弟姐妹可能想知道,“为什么他们而不是我?”因为兄弟姐妹在年龄通常相似,所以它可以为兄弟姐妹自己的生死以及与之有罪的问题来提出许多问题。

 

6)   幸存的孩子们不幸的是,最终从父母,兄弟姐妹'或其他家庭成员的错误,情绪爆炸或忽视中夺走了堕落。 在许多方面,兄弟姐妹经常经历双重损失:姐姐或兄弟的丧失,以及他们父母的丧失(至少是一段时间,但有时,永久)。我从经验得到的这个结论。虽然我的父母尽力而为,但在我最小的妹妹去世后,我们的整个家庭都不同。我妈妈恢复了自己的悲伤,留在她的房间里,沮丧和生病多年。我父亲撤退到工作中,任何东西都要从他的痛苦中取出。幸运的是,我在大学里已经自己,当时是在大学里;我的年轻兄弟姐妹并不幸运。在9,11,14和17岁,他们长大了一套完全不同的父母。多年来,我试图进入“父母”的形象,但是我父母的分离在需要深刻影响他们的生活。它深受影响 我的 生活。它深刻地改变了我们的家庭。

 

7)   兄弟姐妹可能表现出悲伤的躯体症状,包括模仿已故兄弟姐妹症状的症状。 特别是在幼儿中,胃痛等症状,头痛,噩梦,身体疼痛,消化症状,睡眠困难都很常见。 这些应该被视为悲伤的症状,希望是一个成年人 家人可以帮助 兄弟姐妹通过他们的感受来展示他们 如何悲伤.

 

8)   让某人解释失去弟弟妹妹,在那里有他们并帮助他们悲伤,是理想的。 小孩不像成年人一样理解死亡。因此很重要的是要让某人能够通过损失和悲伤过程,解释它不是他们的错,验证他们的感受。如果父母不能这样做,另一个家庭成员或朋友可能,希望迈进。

 

9)   即使是成年人兄弟姐妹也会深入感受到损失。 因为你年纪大了,痛苦并不少。事实上,在很多方面,它更难。你了解更多。你知道它意味着什么死,你会感受到与幼儿不同的方式的痛苦,他们仍然没有发展抽象思考和理解。悲伤你的损失。如果你’re not sure how, 这是一些想法。

 

10)  我在悲伤中对兄弟姐妹的最佳建议:只要你需要,感受损失,并让自己的时间愈合。 因为兄弟姐妹丢失是如此 误解了,您可能会收到让您觉得自己应该“现在的消息”。他们不知道兄弟姐妹损失。你现在做。这需要时间。很多时间。这不是关于“越过”兄弟姐妹的丧失。你没有克服它。你准备好了,你创造了你的生活并继续前进。但是你将永远记住你的兄弟或姐妹 - 你的生命中缺失。 

 

我曾经听过有人说:“当父母死亡时,你失去了过去。当孩子死去时,你会失去未来。当兄弟姐妹死亡时,你失去了过去 the future.” 这是一个兄弟姐妹悲伤的悲伤,因为过去的事情和悲伤应该是什么。只记得这些事情,我的朋友。记得在悲伤的兄弟姐妹身上。即使他们现在必须在没有心爱的兄弟姐妹的情况下,你也可以成为帮助他们创造光明的未来的区别。

 

 

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[1] BECVAR,D.S.(2001)。 在悲伤的存在:帮助家庭成员解决死亡,死亡和丧亲之临。纽约,纽约;桂福德出版社:P.130。

 

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