Essential Oils 101: My Favorite Wellness妈妈,孩子们的福利,& Families!

精油101:我最喜欢的健康福利妈妈,孩子们,& Families!

精油101-我最喜欢的健康福利妈妈,孩子们&家庭www.drchristinahibbert.com #essultiless #health #wellness #family #motherlood

 

我第一次听说精油大约8年前,来自我的亲爱的朋友。她和一个断腿有着碎片,她告诉我它在床上被困在床上有多挑战,也无法走在她的演员上,感觉如此狭窄和悲惨。“我开始使用精油,” she said, “and they’ve been my lifeline!”她告诉我这些油是如何帮助抚慰她的不适并提升她的精神,并且她鼓励我也试试。

 

我不是’这么肯定。我想,“他们可能会帮助你,但是你’ve有一个断腿,当然,任何事情都可能帮助你。我不’t think they’D以任何有用的方式帮助我。”所以,我搁置了这个想法,几个月,直到同一个朋友再次带来了。这一次,她告诉我如何,现在她又起身,她’D开始使用石油以其他方式帮助,以及她的孩子也是如何使用它们。她’d tell me how “这种油对于刮伤的喉咙是惊人的,” or “这个在帮助我的孩子时令人难以置信’ respiratory issues,”我承认,我终于有兴趣了。他们可以对我和我的家人做同样的事情吗?我决定试一试。

 

 

为什么我开始使用精油

我开始了几个“basics”–免疫混合物,薄荷和薰衣草油。首先,我尝试了免疫混合物,每当我开始割伤喉咙或嗅闻,特别是在冬季,我都会使用的免疫混合物,以提高我的免疫系统(要了解更多关于我最喜欢的石油品牌和名字的信息,请注册胜利!)。当我的喉咙变得嘶哑时,我先尝试过它,我应该在教堂几天后唱一唱。我对我有多好的令我惊讶!我的喉咙感到立即舒缓,并在使用这种免疫混合物后,以及洋甘菊茶用柠檬,休息,并轻松,我又好塑造,星期天,唱歌,如果不是我最好的,那就足够了。现在,我用这种融合在手中肥皂,每天都会下降,并携带一瓶与我一起冬天冬天!

 

从我早上的慢跑今天查看 - 不是很漂亮吗?我得到了一些r&在加利福尼亚州。休息+运动+营养+精油=健康& happiness for me!

从我的早晨慢跑查看–isn’t it gorgeous? I’m getting some R&在加利福尼亚州。休息+运动+营养+精油=健康& happiness for me!

我在晚上开始使用薰衣草,帮助我放松并拥有 更安静的睡眠。我开始使用薄荷捡起我的时候 fatigued而且当我的鼻子会闷热–在每个鼻孔中的鼻子擦一点点会打开件事,所以我可以更容易地呼吸,特别是在晚上。

 

然后,我开始与我的孩子使用精油。我喜欢,它们是由植物和水果制成的,并且当以正确的方式使用时,它们对所有年龄段都是安全的。我喜欢我的孩子可以使用一些石油,而且我特别喜欢精美的精油如何让我感受到母亲。我仍然喜欢所有这些关于精油的东西,多年来我’ve分支出使用所有品种的精油来帮助我,我的孩子和我的家人。我真的可以’这对我们来说有多么美好!

 

 

我爱什么 最多 关于精油?

那么,为什么我告诉你这一切?因为当我发现一个解决方案和这个解决方案时,我想分享它。精油可以为你做什么?好吧,那’为了你来回答,但让我告诉你一些关于我对我所做的精美油,以及我的家人的更多信息。

 

我最喜欢精油的三件事是:

1)他们对我全家使用的安全。 精油从植物和水果中提取,自黎明以来已经使用,以改善健康和健康。因为我使用最优质的油(CPTG认证–见下面了解我最喜欢的石油品牌),我知道他们对我,我的孩子和我的整个家庭都是安全的。有三种方法可以使用精油(见#2)–每个油都建议用于其中一种或多种方式,并且当以适当的方式使用时,所有这些都被认为是安全的。一些油,就像柠檬一样,你可以在任何地方使用。我喜欢我的水中,或者我用它作为鸡汤和鸡肉沙拉的秘密成分。其他人像牛至一样,需要更多的护理;皮肤可能会很热,所以它’根据推荐的指示,明智地使用它很重要。然而,底线是,精油对我的全家来说是安全的 I love.

 

我从未想过我'd be a "早餐摇晃"有点gal,但我在这里!这种混合物加上每日维生素,帮助我感觉每天都会更加活跃。我用我的单服务法餐搅拌机(我的最爱!),混合,抓住和去! (更多关于我最喜欢的"Green Drink" blend &维生素,注册,下面!)

我从未想过我’d be a “早餐摇晃”有点gal,但我在这里!这种混合物加上每日维生素,帮助我感觉每天都会更加活跃。我用我的单服务法餐搅拌机(我的最爱!),混合,抓住和去! (更多关于我最喜欢的“Green Drink” blend &维生素,注册,下面!)

2)他们’re easy to use. 如上所述,有三种主要的方法可以使用精油–在内部,在空中扩散。在我们家中,我们弥漫着我们最喜欢的油,如橙子,柑橘和“happy blends”作为拾取态度;或者,当孩子们在战斗时,我把一些我最喜欢的平静混合放在扩散器中,以帮助解决问题。我每天用柠檬和石灰在水中,甚至在我的早餐时使用精油和蔬菜的绿色饮料混合物,以及服用也含有精油的多种维生素。我能’T告诉你,自从添加这些东西进入我的日常生活以来,我感觉到了多少。一旦你有石油并了解了一些使用它的方式,可能性是无穷无尽的! (了解我最喜欢的油混合物,维生素和绿色饮料混合,注册胜利,下面!)

 

3)精油赋予我作为妈妈,赋予我的家人。 既然我手上有这么多的油,我的指尖我有丰富的健康。在半夜,我可以转向我最喜欢的呼吸混合物,这 帮助支持我的孩子’s respiratory system。在早晨,当我的孩子们用喉咙醒来时,我让他们成为一个“cocktail,” as they now call it–在一小点水中,每次免疫混合物,牛至,薄荷和柠檬。“让我成为一个鸡尾酒,妈妈,”他们说,我这样做,然后他们把它倒了下来。不,他们不’因为它的味道而做到这一点(它’一个强烈的混合,但你肯定会觉得它的工作!)。他们这样做是因为他们知道,就像我一样,它是如何让他们感受到的–更好的。我喜欢他们可以使用石油自己。我的12岁的女儿用床上的漫射器,在感到压力,下来或者真正需要放松时使用它(我也是!)。我的青少年(和我)使用油脂,如Melaleuca(茶树油),用于皮肤瑕疵和刺激,薰衣草抚慰臭虫咬伤,我的大学男孩甚至乘坐了一家精油套件,并将他们带到大学。现在,他们正在教他们的朋友如何使用它们,并分享智慧!

 

精油可以为你做什么?

这是问题。它没有’对于我来说,这是什么精油。问题是,“他们能为你做些什么?” You won’知道直到你尝试,但我希望我’至少给你一些东西来思考。精油可能是一个有价值的补充 健康的饮食, 锻炼, 睡觉, 和 其他健康实践。我知道他们一直在为我,我可以’想象在这一点上给他们。

 

听my “Motherhood” radio episode on “精油101:许多用途&妈妈,孩子们的福利,& Families” 听到我最喜欢的两个精油“gurus”我分享教育和灵感如何以及为何使用精油。然后, 输入赢得免费“Family Physician” kit有10个最常用的精油–价值超过160美元! 注册下面 获胜,并了解有关精油的更多信息!我希望他们能改善你的家人’因为他们为我所做的那样做的健康。

 

输入赢取免费家庭医师套件–10个精油,价值超过160美元!

通过填写表格,如下所示,以获胜!

进入的截止日期是2016年3月31日午夜。赢家将在2016年4月1日或约4月1日举行!

祝你好运!

 

 

 

立即听 “精油101:许多用途&妈妈,孩子们的福利& Families” 上  “母性”radio!
聆听需求/下载剧集 webtalkradio.net.和/或 访问iTunes以订阅!

听"Motherhood"与Christina Hibbert博士!每周在webtalkradio.net上&iTunes! www.drchristinahibbert.com #radio

 

 

 

 

 

我的新书在这里!

“通过锻炼来治疗心理健康8次”会得到你,让你努力,移动,加长锻炼一生的好处!

Norton.com上的订单预订销售:输入代码Hibbert 并获得25%的折扣,免费送货,并在别人之前获得!

官方书籍发布日期,4月25日–

今天订购 亚马逊, 巴恩斯& Noble,以及您当地的书店!

我的新书,在Amazon.com上提供!

“Dr…Hibbert (我没有你谁?)创建了一个有用和支持的运动指南,旨在帮助读者进行心理健康问题…对精神疾病斗争的人的启发式和赋权仪器!” ~Publisher’s Weekly (阅读完整审查)

 

 

 

 

拿我的免费网络研讨会,“介绍女性的情感“或注册我的3部门网络研讨会课程”女性的情感:关心你的大脑,激素和心理健康,成为克服,成为& Flourish'

女性情感介绍 - 你从未教过你的大脑,激素,&精神健康! www.dristinahibbert.com.

 

 

 

#1 Amazon Bestseller,这是我们如何成长,由Christina Hibbert博士在Amazon.com上提供! www.thisishowwegrow.com.
务必查看我的畅销书,屡获殊荣的回忆录, 这就是我们的成长方式!
可用AT. Amazon or 巴恩斯& Noble!

 

 

 

"我没有你谁?"52种方法在分手后重建自尊; www.dristinahibbert.com #book #srelfeseem #breakup #divorce

 “我没有你谁,”现在可以使用
目标亚马逊巴恩斯& Noble新的Harbinger或者你的本地书房!

 

 

加入我的免费“这就是我们的成长方式” 30-Day Personal Growth Plan

"This is How We Grow"免费30天的个人增长计划! www.drchristinahibbert.com #personalgrowth #Go.

 

 

 

Christina Hibbert博士www.DrChristinaHibbert.com

您可以管理您的订阅选项 轮廓, 在这里,或以上,对。

 

 

 

 

 精油101-我最喜欢的健康福利妈妈,孩子们&家庭www.drchristinahibbert.com #essultiless #health #wellness #family #motherlood

让我们联系! 

上面订阅,“喜欢”我在Facebook上 Christina Hibbert博士这就是我们的成长方式, & follow me on 推特Pinterest., & Instagram.!

 

 

相关帖子/文章:

新的一年,新你!个人成长的前6名策略& Change

“这就是我们为30天的个人成长计划 - 我的新年礼物给你!

新的一年的目标设置:个人成长成功的5个步骤

超越决议:发现您的新年愿景

我从新年主题十年内了解的个人增长

 

 

>