悲伤&损失:处理死亡纪念日,生日& Holidays

悲伤&损失:处理死亡纪念日,生日& Holidays

悲伤&处理死亡日,生日,假期 &纪念日; www.dristinahibbert.com.生日和死亡周年纪念日一直在我的脑海里。星期一是我的妹妹,香农,生日。她本来有三十九。三十九!很难想象。她是f.或者在三十一度冻结在我的记忆中.

我最小的妹妹Miki,二十两年前,他是今晚双色球开奖号像今晚双色球开奖号小女孩一样冻结,勉强八,即使在今年夏天,她都会转过身三十。我想起了她,因为我记得香农。我仍然可以看到她的金发卷曲,因为她笑着在草地上玩耍。

而且,在不到两周的时间里,它将已经有一年 亲爱的朋友,Jody,死了。另今晚双色球开奖号新的死日几乎是在这里;它一直迫在眉睫,近一年。

 

 

处理死亡周年纪念日,生日,& Holidays

生日,死亡日,假期和纪念日 - 他们可能很难处理。我们大多数人都不知道当他们开始爬行时要期待什么。这是今晚双色球开奖号深情地记住我们所爱的人吗?会记住他们损失痛苦的一天吗?任何假期都可以再次感受吗?

多年来我经历了许多出生,死亡,纪念日和假期,我明白知道该怎么做–如何处理它,如何通过。我学到了一些帮助我的事情,我希望他们对你有所帮助。

 (观看我的3分钟治疗视频,“悲伤&损失:处理死亡周年纪念日,生日,& Holidays,” and 订阅我的YouTube频道,这里。)

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1)第一年的出生/死亡/周年/假期通常是最难的。

因为我们不知道要期待什么,所以它们似乎第一次接近时似乎压倒了。我们可能想要感受到某种方式,但发现当天终于到达时,我们感到完全不同。我们可能会为那一天提供重大期望,并发现我们的期望并未满足。我们可能会感觉如,“我现在是谁,我所爱的人已经消失了,我如何处理本周年纪念日? ”或者,我们可能希望感受到深刻的悲伤或悲伤,并且感到“很好”,这有时会导致不必要的(和不必要的)内疚感。

我的妹妹,麦克莱恩(或Miki-7)和我(18)在迪士尼世界为她"Make-a-Wish"假期。这样今晚双色球开奖号有趣的家庭旅行,只有几个月在她死于癌症之前。

我的妹妹,麦克莱恩(或Miki-7)和我(18)在迪士尼世界为她“Make-a-Wish”假期。这样今晚双色球开奖号有趣的家庭旅行,只有几个月在她死于癌症之前。

Miki去世后的第一年,我感到周到,和平,是的,悲伤的是想念她的成长多年;但这是与大学朋友一起度过的愉快的一天,记住她令人难以置信的,短暂的生活。香农死后的第一年感觉更像是一条终点线,我一直希望通过。我觉得我想独自一人,就像我一样 通缉 要深思地记住她,但我仍然过多的痛苦和悲伤,甚至愤怒 她的死以及改变生活, 当我希望的那一天体验。它感觉更像是成功只是为了使其通过。

圣诞节 没有香农和抢劫,我的姐夫,艰难,那是第一年,我对自己带来巨大的压力“让它完美”。我写的 这就是我们的成长方式“我意识到使圣诞节完美的压力是不合理和自我造成的。我甚至不相信完美,但是我想要礼物是今晚双色球开奖号如此艰难的一年,我给予我们的家人是今晚双色球开奖号和平的圣诞节“(Loc。1341,Kindle)。其他人可能会感到相反的事情完全退房,甚至甚至都不庆祝。

是的,第一年几乎总是最难的。

 

 

2)时间有帮助,但没有规定的时间 limit for grief.

很多人被告知他们应该悲伤的“X”金额数月或数周,但是 这不是悲伤的作品。有 没有时间限制,以及悲伤的强度和持续时间 (以及它可能或可能不是周年纪念日的努力)真的取决于许多其他因素 如何 这个人死了,在他们去世之前你的关系就像是什么样的。

那些亲人在意外,突然或创伤的方式死亡的人可能会经历更长或更复杂的悲伤,包括创伤和愤怒。 自杀可能特别困难。和那些与死者的疏远或不确定关系的人也可能随着时间的推移而努力。

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这就是我记得香农的方式–在我身后,玩,笑,成为我最好的朋友。是我的妹妹。

星期一,在香农的生日,是我的第一年,我觉得自由地庆祝和记住她的快乐。最初几年,我记得愤怒的是她的一些朋友或其他家庭成员“庆祝”她的生日。我觉得她死了让我留下了这样的负担,可以通过我无法庆祝她。因为她是如何死去的 - 今晚双色球开奖号愚蠢,醉酒的错误,一种过量,但是通过自己的手 - 它使它更加困难。我不想庆祝她。相反,我试图忽略她的生日,我准备在她的死亡日记住她。

今年,差不多八年后,我感觉相反。在10月份的死亡日,我谈到了 这就是我们的成长方式 book club,分享我们的故事。这尊敬她,对我来说很有趣。没有悔意。不痛。只是今晚双色球开奖号简单,正常的一天。但是,在她的生日周一,我终于觉得准备庆祝 - 庆祝让她成为我妹妹的礼物,并庆祝现在培养她的孩子的祝福。我给了自己和我的家人礼物,以纪念香农。我去了按摩,因为这就是我对她所做的事情,因为她是按摩治疗师,这就是她照顾我的方式。我想到了她,想念她并爱她。我有今晚双色球开奖号可爱,安静的午餐,几乎就像服用 午餐,记住她的善良和她的爱心。我带着家人 - 我们的家人在高尔夫球场上玩,因为太阳落山,以纪念她的生日来获得冰淇淋,所以我们可以 记住我们的妹妹,母亲和阿姨。

 

 

3)可以让它成为“一天”。

我记得在电视节目中听到有人谈论丈夫死亡的第二周年,以及她已经意识到的“这真的只是另一天,那没关系。”它为她带来了压力。当她能感到快乐和怀旧时,这个人选择记住她的爱人,而不是记住他痛苦的死亡。当然,这是在她花了很多时间通过她的悲伤工作之后,这是非常重要的。然而,当我们通过我们的悲伤工作时,它可能会愈合,让“那天”的力量来实现,并意识到它真的只是另一天。多年来,这对我来说,这让我对我的姐妹死亡日子做了同样的事情,因为时间正确。

 

 

4)记住也可以;事实上,记住是好的。

OJ &我在婚礼当天,用香农&抢劫,就在他们的婚礼前。那天香农很漂亮;一世’永远不会忘记它。我们喜欢他们和我们在那里,因为我们的生命开始了。

记住美好时光。记住他们的优势。记住你最爱的东西。通常,在姐姐或姐夫的出生或死日,我们有今晚双色球开奖号家庭晚餐并记住他们。我的两个儿子是我的侄子分享了他们的“第今晚双色球开奖号父母”的故事,我的其他四个儿子和女儿分享了他们疯狂的阿姨和叔叔的回忆。我的丈夫和我与学院的有趣时间和我们的早期结婚。记住很好。 孩子们也能记得他们也很好 并感到安全这样做。

记住别人的亲人也很高兴。我发表了我的回忆录的那一年, 这就是我们的成长方式, 一位朋友在我的门口上看了“香农日”,我在我的挨家挨户上看,就像我叫她的死亡日,自制燕麦巧克力曲奇饼一样。 “我在你的书中读过她如何为你烘烤这些而且我只是想让你知道,我记得。”它仍然带来了眼泪。

发送今晚双色球开奖号注释,电子邮件或文字,停止并携带今晚双色球开奖号拥抱,或删除一些花只是为了告诉你没有忘记。当我的小妹妹Miki死了,她最好的朋友每年都在她的生日和妈妈的鲜花上出现。从她8岁的时候,这位朋友记得了。我们从未忘记过它。

 

 

5)让自己感受到和体验生日,死亡日,假期或纪念日,但你的感觉是最好的.

孩子们和我,将气球发送到Shannon,在她死亡的5周年中。

孩子们和我,将气球发送到Shannon,在她死亡的5周年中。

这几天没有“正确的”或“错误”。有时候,哭泣和哀悼是更健康的。有时,笑和庆祝它更健康。有时候,只是让它成为另一天,有时候,展望未来并计划这一天更健康。

我花了这样的日子去徒步旅行,写在我的日记中,睡觉和睡觉后, 在书俱乐部或其他活动中谈到我所爱的人,和我的孩子一起玩,记住 当我们向天堂发送气球,阅读吊床,叫和与我的家人或朋友谈话,与我的丈夫分享我的感情,或在洗澡时哭泣。每一天都感受到了那一天和我通过悲伤进步的时间。

 

 

6)尊重他们的记忆,& honor 你自己 for carrying on.

随着年多年来,它变得越来越少关于“我失去了”,更多关于他们是谁,他们教我的是什么,以及我可以留下的东西以纪念他们。我可以继续。我可以从生命中吸取教训。 我可以成长。然后,我可以与他人分享这种增长。

我试图这样做 这就是我们的成长方式. 它尊重我的妹妹和姐夫,岳父,以及我在我生命中失去的所有人。我不会做我现在所做的事情 - 写作 和教学 - 没有我的妹妹和姐夫,以及我失去的所有人。我很感激他们给我的礼物。我努力通过从不将其视为理所当然的纪念他们。

亲爱的朋友,Jody。"Second mom"正如我去过的那样给我的孩子"second mom"她。我永远不会忘记她。

亲爱的朋友,Jody。“Second mom” to my kids, as I’ve been “second mom” to hers. I’ll never forget her.

在不到两周的时间里,我的家人会和我的朋友,Jody的,丈夫和三个孩子一起度过今晚双色球开奖号下午,吃饭,分享回忆,并送气球记住她。 和他们在一起,它会感到安慰。然后,在实际的死亡日,他们将独自花在一起,我会和女性的团体一起谈论 女性的心理健康如何照顾自己, 为了纪念 我的朋友努力做同样的事情。这是另一种记忆的方法 - 使用她的记忆来推动我的热情来帮助他人。从她的课程中学习,然后教导,所以其他人可能会被阻止来自同今晚双色球开奖号命运。

这是我们能够尊重我们所爱的人的最佳方式之一,然后从他们那里学习,然后分享我们所学到的东西;让他们的遗产是希望和平的希望之一,慈悲和伟大 .

 

 

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  • 艾伦银行 说:

    我的祖父几年过去了,我经常想到他。虽然爱人的死亡总是很困难,但我发现我对他的美好回忆感到舒适。寻找纪念已过世的人的方法有助于治疗过程。

  • 娜塔莎 说:

    感谢您对这篇文章。 7月初我竟然意外地失去了爸爸。我的父母’35周年结婚纪念日和他的57岁生日既是上周又有。他们对我来说很艰难,我觉得在他去世后很快就是如此,明年也会感觉到第一年。无论如何,一世’我很高兴我找到了你的博客和我’m sure I’ll读取更多您的帖子和文章。

  • 桑德拉 说:

    我姐姐有双胞胎,其中今晚双色球开奖号人死于两岁的事故’现在已经11年了,每个家庭活动都失去了孩子’S名称被提出,而不是以一种似乎尊重记住的方式,但以一种寻求同情的方式。她对购买圣诞节做了很大的事情&复活节为他提供其他孩子必须在他的记忆中解开。在他去世的周年纪念日,她在Facebook上发布了同情钓鱼类型的帖子。在双胞胎生日那天失去的双胞胎是“remembered”在一天的每一阶段,包括放手气球,在蛋糕切割期间等,她在房子周围有更多的死孩子的照片比活孩子在一起。另今晚双色球开奖号双胞胎是今晚双色球开奖号撤回的孩子,从外部视图似乎生活在他们死去的双胞胎的阴影中。这种悲伤的方法仍然被认为是健康的,如果不是应该寻求帮助吗?

  • 蜜蜂格兰斯 说:

    It’S已经2年了。我的家人已经搬弄了,但我可以’看起来也是如此。 55年的婚姻,希望我有更多。

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