悲伤持续多久了?& Video

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It’自从我以后多年了 最小的妹妹死了,自从我以来近十年 最近的妹妹死了。它’自从我的两个祖父母已经死了,自从我的许多祖父母死亡以来,自从我珍贵的岳父死亡以来,自从我的许多祖父母死了。它’自从此已经三年了 亲爱的朋友带着她的生命,比以来一点 另一个朋友做了一样.

我的生活已经充满了 死亡和损失。因此,它也充满了 grief.

对于那些我爱的人来说,悲伤不再和我在一起。对所有人的悲伤’象征性地失去了他们的死亡。悲伤 我的孩子们谁在年轻的生命中经历了太多时间的死亡。心理和情感痛苦的悲痛让我留下了这么多年–grief for 焦虑沮丧 产后抑郁症 创伤。不得不总是觉得自己的悲伤’m “克服”某物。错过时刻,回忆,生活的悲伤–because of grief.

我的妹妹,麦克莱恩(7)和我(18),只是在她对癌症死亡前两个月。

虽然它是’自从我最大的损失以来已经有几年了,我发现了悲伤的回报。通常在我最不期望的时候,想要它。就像过去几周一样,送我的三个最小 回到学校,我的最古老的 回到大学,我的第二大休息时间,以及我第三次老年人的任务 我们的教堂斐济,两年。这些积极,美妙,惊人的事情让我振作起来,让我想知道和我在一起。

情绪是一件有趣的事情。它’S Sneaky,狡猾,强大,非常善于说服我 is all there is.

但幸运的是,我也很好。善于认识到情感时 更多的 现在只是在我面前的明显的东西。善于通过痛苦的情绪,一遍又一遍又一次地完成。擅长 打破 什么时候’最不方便,因为,好吧,所有这些快乐,精彩,积极的变化都是 仍然是损失的形式, 损失是连接,深入其核心,对所有其他损失。

我的妹妹,香农和我,在牙买加的瀑布中做回忆。这些是我最想念的事情。

所以,我突然发现自己在自己旁边,悲伤,再次想知道为什么我可以如此深刻悲伤和 想念我的妹妹, 或者 朋友,或岳父,或祖父或任何人’毕竟,再次消失了。

那’只是悲伤的本质。

我们愈合,但洞还在那里–我们所爱的洞曾经生活过,他们的记忆现在所在的地方。起初,该孔在疼痛中出血和疼痛–从战斗中伤口新鲜的战斗。随着时间的推移,血液干燥和疼痛的消退,边缘平滑,我们发现一个新的正常。但洞仍然存在,而且 生命推动和拉动 有时,直到它再次疼痛–也许是一会儿,也许很长一段时间。

我们悲伤,因为我们喜欢。它’一个美丽的真理。如果我们继续爱,即使在我们所爱的人之后也消失了,我们也是 将要 continue to grieve.

悲伤持续多久了?

希望永远。

 

请看我的 3分钟的治疗视频,“悲伤持续多久了? ” 对于对悲伤过程的更具体的思考以及如何,急性悲伤可能会愈合。并订阅我的YouTube频道,了解类似的视频。

请在下面发表评论,并告诉我们悲伤和愈合的经历。

  • 贾克克 说:

    嗨克里斯蒂娜博士,

    非常感谢你分享你的故事!我很感激越来越感谢你的博客。我的妹妹大约5个月前致力于自杀。它是失去她的最难的东西!我经常想知道悲伤过程需要多长时间,它的压倒性和可怕!我有时代,我可以在我的生活中漂亮地抱着我的心在一起举起我的洞,然后我的情绪就像你说的那样偷偷地没有在哪里,带我到一个悲伤和悲伤的地方。它是任何情况下最大的心痛。在任何情况下都会失去亲人。但是,再次感谢您的分享,并帮助我们正在通过类似的故事’s in life.

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