让’得到真实:10个忏悔“心理学家,妈妈,& Me”

让’得到真实:10个忏悔“心理学家,妈妈,& Me”

让’s Get Real: 10个忏悔

from “心理学家,妈妈,& Me”

 是时候变得真实了:过去几天我一直在有点“恐惧”。它往往比我想要的更频繁 - 我正在航行,“做 - 它 - 全妈妈”一分钟,并突然泪流满面,接下来倒在我的床上。我的丈夫轻轻地提醒我,“这只是你的方式,亲爱的。你有一个崩溃,然后你变得更好。“他是对的。一世 有危机,我 do get better.

但昨晚,尚未感受到“更好”,我在Facebook上发布了“忏悔” - 我会在观看唐顿修道院(第2季)并吃黑巧克力之前度过的一天,我即将恢复第6集和冰箱的巧克力芯片。然后我问道,“别人有忏悔吗?”这导致了我在Facebook上的最有趣的谈话,嗯, ever。我在笑着笑着的其他忏悔(吃一袋饼干,看着学士学位,实际上是“跟上”kardashians,忘记让孩子们晚餐),但我对评论特别感到惊讶,“I think I love you,” “It’太棒了解你是人!” and “You are my hero!” What? 为什么? 只是因为我说它就是这样?我想我应该说它更常见!

 

让’s Get Real

看,我们都有忏悔 - 那些小事 感觉 我们隐藏着别人的巨大,因为我们相信他们在某种程度上让我们“更少”。但我争辩说他们让我们“更多”:更多人类;更开放,脆弱和教育;更多的 真实的。而且我相信是真实的。事实上,我对自己的真实体验和挑战的一切源于茎,有时我需要回去再阅读我所教导的东西,以便提醒自己我已经学到了什么。

所以,我做到了–重新阅读我的几个旧帖子和文章–尽可能努力成为“真实”,我有一些“忏悔”。现在我不’t mean “confession”在宗教的方式,因为我的忏悔没有罪(至少不是我),而是在“stating a true fact”感觉,忏悔真正的真实是因为它 。毕竟,我讨厌任何人对我来说是错误的想法 - 思考我是以人类努力,搞砸的东西,再次回来。

 

10 “Confessions” from “心理学家,妈妈,& Me”

1)   我是一个留在家里的妈妈。 我一直是16岁的好事,我’我为此感到骄傲!当然,我有一个私人练习我工作,但只在周二。是的,我也是一个作家和扬声器,但我’当我的孩子们都很好而实际在学校或被占用时,通常拼命地拼命地拼命地努力将这一切都适应微小的空间。我主要在家里,周一至周日,星期日,星期日,星期一,星期一;我的孩子真的“让我疯狂,“ 一世 ”重大错误“一直(并继续制作相同的东西!),至少对我来说真的 世界上最艰难的工作。实际上…

 

2)  到目前为止,育儿是我最大的压力座。他们所说的是真实的,那个年长的孩子们得到你需要的更多,更难它 变成。我不’关心有什么励志的Pinterest报价或文章所说的,有6个孩子艰难!我的早晨常规从上午6点和3所学校和3个小时开始的第一轮孩子。放学后,他们都有家庭作业,项目和它’总是一场跟上他们的技术习惯的战斗(我写的是“孩子们的互联网安全,”但我要说得更多!)。我的老孩子们参与体育和活动,占据他们的大部分下午和我的大部分地区,他们现在约会(妈妈的情感压力!),他们的成绩非常重要,而我最古老的是开始大学申请过程。他们’re始终走了,迟到了,没有睡觉! (难怪他们想整天睡在周末 - 我也是这样)!然后有我最年轻的,谁早起,想要“播放”,需要我娱乐它们。对比是杀了我的原因 - 这个家庭有这么多的移动碎片,很难找时间睡觉,任何时候都只是“我”。那’s why I’我总是在写一下事情“放手’s,” “假装‘Til You Make It,” “学年理智,” or “夏季理智”–I’我总是在寻找一种方式来保持妈妈。那’s probably why…

 

3)   我经常出现“平衡”的方式。 这就是为什么我可以简单地写作“实现平衡“以及它是如何成为一种”存在的状态“,”我们制造的选择的副产品“。我一直在考察我的选择,“这对我的家人和我有权吗?”然而,当我应该说“不”时,我仍然搞砸了,说“是”,并对我来说“不”说“不”(如休息,放松和休息) “最重要的事情”)。事实上,最近,我写了关于如何“创造你想要的生活,“(第2部分即将推出!),一个主题,我选择了,因为我发现自己,再次陷入了我生命的”橡皮筋“,让我的孩子和我睡得太少,感觉不堪重音与一切的“常规”,并允许自己磨损。我正在努力重新创造我生命的结构,所以我可以再次让自己从橡皮筋中出来。希望这一次,为了好!很遗憾…

 

4)   I am “all-or-nothing.”  我尽量不要成为,但我的想法充满了全部或无所作为。我接受了世界,给它100%,然后最终听到自己说,“I can’T处理任何此处!”希望我能逃跑(我承认,我以前做过–暂时地)。我觉得’为什么我的丈夫oj,没有’当我分崩离析并简单地提醒我时,我太陷入了困境’LL再次变得更好;我们可能并不总是看到眼睛 - 眼睛(特别是当我的时候’据了解了全部或无所事事!),但他知道即使我能怎么认为’t see it (17婚姻工作的秘密)。它’肯定给了我很多练习“思想管理,这是特别有用的,因为…

 

5)   我对荷尔蒙的转移非常敏感,它真的很云的思想和情感。 我每个月都在努力在我的时期前一周或一周感到“正常”。我随心所欲地震惊了’s silly that I’m always shocked–shouldn’t I know what’现在继续下去吗?!这是一个最难处理的事情之一,这种持续的情绪,我忍不住想要伸向可能感受到同样的别人,帮助别人看到“3个组成部分情绪健康,”我们的荷尔蒙和经验如何创造“情绪地震,”  and how “月经周期& Moods”有关系。毕竟,我’嗯,它很难!说到情绪动荡…

 

6)   I一个可怕的睡眠者,受到睡眠不足的严重影响。 我经常提到睡眠的重要性(6失眠原因& CuresPPD治疗:睡觉情感工具箱基础知识)因为这是我一直在努力的事情。我真的没有真正喜欢睡觉 - 我宁愿醒着,当我睡觉时,很轻,我听到了一切。然而,当我太累时,我似乎似乎很好,这几乎总是一个我正在努力的问题。但是…

 

7)  每隔几个月我完全烧掉自己。 我真的很努力做出让我保持健康,更强大的睡眠,定期 锻炼,我仔细地思考了我的生活,但事实是,我的生活非常满。就在我的孩子身边,它足以填补我所有的时间,特别是在5月,9月和12月 - 当时我的孩子的时间表突然转变并迸发出来 - 我失去了战斗。关于被烧毁的唯一好事是让我想起了“慢下来& See,“和练习”自我护理”所以我可以再次健康。但是它可能需要一段时间,你看…

 

8 )   我应该完成我的书, 这就是我们的成长方式,但我完全被困。因为我打了“burnout”12月,我一直慢慢努力回到我的工作。被太多意见和思想所淹没“needs to be,” I’过去了为我的网站花费我的时间写作文章和帖子,这也很重要,但我需要完成我首先开始的目标(我的书)。它’我的一部分“学习自爱” and “持久改变,”而且我将不得不削减我的网站和社交媒体,并信任自己,以便做到这一点。写下我过去的挑战是一个巨大的挑战,但我会这样做,我知道。它’s just that…

 

9)   我的过去又回到了我比我想要的更困扰。 我的“处理悲伤“系列出现在我生命中最痛苦的岁月。我重新审视这些情绪 周年纪念日 和假期,有时脱开蓝色,它驱使我想帮助别人通过他们的悲伤和生活争夺更加努力。拥有 产后抑郁和焦虑 4次,我有强烈希望通过这些经历帮助别人。每周,当我促进怀孕和产后调整小组时,它会让我想起我们需要培养和支持我们的新妈妈和爸爸的需求;它不是’很久以前我也是产后的。但我过去的声音是让我进入我的未来的东西,而且我总是 练习感激。然而…

 

10)   在我生命中“开车”我的所有事情也让我发疯。 我喜欢写作,教导和学习。但这些东西也让我疯狂。我有太多的想法,我总是不得不统治自己。我是一个母亲和妻子,我知道。我知道 “欢乐在时刻,”我总是提醒自己,“ALL挫折来自期望.”我只是喜欢我做的事情,希望我能做所有人。但我不能。然后’我的决赛,奖励忏悔: I cannot do it all。至少不是全部立刻。至少现在没有。但是,我必须承认,我很好,因为这就是真的,你知道我是如何爱真实的。

 

[author] [author_image timthumb=’on’]http://www.ltbjwy.icu/wp-content/uploads/2012/03/square-head-shot1.jpg[/author_image] [author_info]Clinical Psychologist, Mom of 6, Postpartum Couples DVD Producer, Non-Profit Founder, and expert on Parenting, Women’s Emotions, Pregnancy & Postpartum, and Grief & Loss, Christina Hibbert博士loves songwriting, learning, and teaching what she learns. And believe me, she’s learning a lot each and every day![/author_info] [/author]

 

 

 

什么忏悔做了什么 想做吗?如果你相信我,你会感觉更好!留下评论和“真实”!

 

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  • 朱莉金龙 说:

    我想向北向上移动,成为你的bff!说真的,你很棒!今晚有人告诉我的丈夫和我在天堂里有一个地方。我会对你和OJ说同样的话,我’LL BET SHANNON为您能够为她做的一切来说,这是特别的。你可以’做一切,你呢’不得不。你可以做到最好的,如果你能做的最好的话,留在你的睡衣中,然后拿走谁关心。享受它,第二天再试一次。我认为它’对你的孩子们感到高兴的课程也是如此。谢谢你真的!我从米歇尔花边学到的一些最伟大的事情来了,当她能够与我一起分享一些真正的自我时,我就会来。我知道’在治疗中的细线,但知道你并不孤单在生活中不孤单!

    • 哇,朱莉–我谦卑地用善意的话语。它让我的心脏热情听到这样的事情,我真的很感激。我希望你可以向北移动,也可以成为我的博夫,因为我知道还有一个放在天堂里为你的放置。我们有很多共同点,你和我,我特别欣赏我们通过挑战的共同愿望。我同意你对治疗方面开放的想法。事实上,我在私人练习Facebook小组中开始了一些讨论,询问他们的想法“being real” with clients. I’M很高兴报告有越来越多的治疗师认为,与我们正在帮助的人一起分享一下。只要目标是对客户有帮助,我相信这是我自己分享了几个“craziness”确实是你所说的–它有助于别人知道他们并不孤单。这就是我们所有人都在寻找的’它?再次谢谢,才能停下来分享你的智慧!

      • 琥珀色的成人 说:

        我非常高兴听到所有这一切。我和孩子和家人一起挣扎,因为我倾向于“real” with them…但是,然后想知道它的“professional.”我这样做是因为我发现它有助于更​​多人知道他们并不孤单。那生活很难。那种智慧来自斗争。我也可以靠近你来移动…我可以在星期一和星期四使用办公室。 - 谢谢你的博客。我发现它如此令人耳目一新。

        • 哈哈!一世’如果你更接近,请爱它!而且,我听到你的’r说,琥珀色。我曾经努力奋斗,因为我们是什么’re taught–紧张的个人界限。但是,与母亲和父母一起工作,我’ve found a little “truth”有很长的路要走。他们知道我知道我是什么’谈论,不仅仅是因为我’M心理学家。因为我活着!祝你好运! -

  • 沙龙威廉姆斯 说:

    哇!很高兴看到我不是那里唯一一个像这样的人!我也在心理健康中工作,每周约10个小时,我只有2个孩子,不要写,所以我无法想象你的生活是多么混乱。这可能是如此努力,不要将自己与别人比较,看看其他女人似乎是如何运作的,并觉得你总是很短。我知道我经常这样做。我们必须明白我们不’T知道整个故事,我们都是个人和处理情况不同的方式。看到一个明智的,聪明,忙碌的人,如你自己的时刻,这也很令人放心!非常感谢您与我们分享自己的一部分!

    • 谢谢,莎朗!我无法’t agree more–我们永远不会知道整个故事,以及我们“see” is not always what’s “real.” I’我敢肯定是一直发现这一点作为心理健康专业人士–在外面似乎一种方式但真的在挣扎的人。它’当我们可以放手和真实时,这是这样的救济。祝你在处理你的地方做到最好“moments”谢谢你停下来读我的。:)
      (并感谢您的赞美!我肯定会爱一个恭维!)

  • 欢迎 说:

    你当然可以看到你写的工作中的技能。

    竞技场希望更加激情的作家,如你不害怕
    说他们是如何相信的。所有的时间都在你的心之后。

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