“母亲穿过旋风”:3助理策略

“母亲穿过旋风”:3助理策略

母亲穿过旋风-3 Sanity-Saving Strategies; www.DrChrisitnaHibbert.com我不得不说这一集我的新广播秀, 母亲到目前为止,我最喜欢的。也许这是因为这个话题是我现在最需要的主题–and 总是, 它似乎。

尽量尝试,我似乎无法阻止孩子和家庭和工作和生活的旋风。我一直抓住自己,“现在这是一个旋风。希望它尽快解决!“然而,它从来没有做过。

我一直处于激烈的旋风中,包括死亡和悲伤,克服非常困难的事情,旋风,只是在学年结束时拥有一个大家庭的一部分, 在夏天,在学年开始,或在假期(等等,这几乎长期,不是吗?)。

 

母亲季节,生活,& Growth

不同的旋风​​也取决于我们所处的生活季节。无论你是在季节 婴儿,不眠之夜, 和 showerless days; or the season of just trying to keep up with 学校的孩子 时间表和活动;或者季节 青少年 在晚上保持醒来的是整个不同的原因 - 每个季节都有旋风。

每一季,生活都带着它 生长的季节 .

从秋天,当事情突然改变和转移时;到冬天,当一切都感到寒冷和黑暗时;或春天,当你试图成长时,这是不可预测的,但是发现自己再次埋在雪中;到夏天,这是时候闪耀的时间。增长的季节继续到来是否希望他们或不是。,并且可以成为或者是一个主要的贡献者 创造者 life’s whirlwinds.

 

3 Sanity-Saving Strategies for 母亲穿过旋风s

我的客人 本周的展示,作者Tamara Passey,我对一些关于我们自己的旋风有了很好的谈话,我们每个人都分享了一些我们发现帮助我们通过的策略。这是一个激励的谈话我只需要在这里与你分享一些这些东西!我也希望你’ll访问下面的链接并给自己一个“break”通过听这个令人难以置信的节目!
听the whole “母亲穿过旋风” broadcast here 

或者看着它 你Tube Channel. !

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(其他集 “Motherhood” on WebTalkRadio.net)。

1)是一个“专门照顾者”。
塔玛拉分享了一个关于这个术语来自哪里的动作故事(倾听节目听到它),但是

我和我的孩子在一起,站在姐妹之间'坟墓。死亡肯定为我们的家人创造了一些非常坚韧的旋风。

我和我的孩子在一起,站在姐妹之间’坟墓。死亡肯定为我们的家人创造了一些非常坚韧的旋风。

主要思想是,无论多么疯狂或混乱的生活可能成为多么疯狂,最好的结果都是通过奉献精神来到的。奉献给我们的孩子。奉献给我们的家庭。竭诚为我们作为母亲的角色,对我们自己。

奉献精神让我们在半夜让我们在疲惫时照顾生病的孩子。它让我们在晚上去,当时第二次班次与家庭作业,骑车,晚餐和睡前全面展开。它让我们能够经历最艰难的旋风。奉献是让母亲成为母亲的原因。

奉献精神将对我们每个人看起来不同,但Tamara建议我们专注的三件事:订婚,可用,并准备回应。我添加了一些问题,你可以问自己看看你是如何做的:

能得到的。 问问自己,“我的孩子需要我的时候,我在附近?” “当我的孩子出现问题或需要情感支持时,我情绪上可用?” “尽管旋风了,但我可以做些什么来让自己更适合我的孩子?”

• 订婚。 问问自己,“我和我的孩子一起订婚了吗?” “当我太累或太累时,我会调整它们吗? 忙碌的?“ “我正在关注对我最重要的事情?” “当我的孩子在寻求我的关注时,我是否会分心,电视,互联网或电话会分心?”如果在这方面的任何感觉缺乏,那么问:“什么可以帮助我更容易地与我的孩子们与他们的水平搞?”

• 回应。 问问自己,“当我的孩子们与我联系时,我是否随时回应?” “当他们问我一个问题时,我真的听到了吗?” “什么可以帮助我更有效地回应我的孩子?”

 

2)经常常规自我评估。
我们需要停止并注意我们如何定期做,作为妈妈和作为个人。当旋风来的时候,我们特别容易受到身体或精神疾病的影响,压力往往是最大的原因之一。与自己联系这是至关重要的,所以旋风不会完全携带我们。以下是一些提示:

•每天寻找安静的时间。 当你是妈妈时,我知道这很难,但我们需要时间才能待思考,思考。您可以坐下来观看云,练习深呼吸,阅读圣经或一本抬起你的书,练习思考,祈祷和/或期刊。无论你有什么帮助,你都会变得安静,听到你真正发生的事情,这样做。 (这可能会帮助您 find alone time!)

•练习自爱。 爱自己的一部分是在我们真正需要的地方采取这种好的,诚实的看法。然后,一旦我们知道我们需要的东西,我们必须充分照顾它,就像我们为孩子一样。

• Don’t compare. 比较你所在的地方或你需要对别人的需求并不好。如果你想比较,那么比较你现在的位置你有可能让自己与你最好的自我比较,然后工作成为她。

 

3)是一个“自尊”母亲。
这涉及尊重您的需求,补充你的东西,以及点亮你的东西。问问自己,“我怎样才能在我家里,在我家,在我的生活中,在我的生活和孩子的生命中,怎样给自己一个”荣誉之地“?”自尊也意味着:

•诚信生活。 在我看来,完整性是最大的价值之一。我看到诚信为

后来,在访问坟墓之后,在OJ的葬礼上'祖父。即使在这么多死亡中,我们也试图对生活感到热烈。

后来,在访问坟墓之后,在OJ的葬礼上’祖父。即使在这么多死亡中,我们也试图对生活感到热烈。

实际上居住在您的价值,真实地和诚实地生活和忠诚于您的最佳自我。塔玛拉认为诚信为“全力”,我喜欢。这是一种以“真正的”方式生活。它也涉及热情。

• Be enthusiastic。试图热烈地了解“旋风”,但这似乎是违反直观的,但这有多重要!当我们可以将自己献给过程中并热情地面对我们的挑战时,我们带来了快乐和和平,也是甚至有点乐趣。

•练习自我保健。 我总是在谈论这个“母亲,” 因为这是成为妈妈的重要组成部分。如果我们不强壮,健康,快乐,那么我们的家庭也是如此。 (阅读更多的自我护理 这里这里,然后肯定 听整个节目 for more tips!)

我意识到这些事情可能很棘手,所以 听到节目 对于如何实际发生这种事情的更多想法。但是,设定目标并朝着它努力是一个很好的开始。

 

底线:
我们可能无法阻止旋风出现并不时挑选我们,但我们 能够 控制我们的方式 处理 他们来的时候旋风。

无论它有多紧张 关心 for yourself.

能够 (和威尔)在与理智的旋风上幸存下来。如果你选择,他们可以成为一些最好的肥料 个人成长。总有一天,你甚至会 繁荣 - 只要耐心,直到旋风让你掉下来。

 

 

一定要查看我的新节目, “母亲”,WebTalkradio.net!

链接本集: 母亲穿过旋风

听"Motherhood"与Christina Hibbert博士!每周在webtalkradio.net上&iTunes! www.drchristinahibbert.com #radio

 

 

 

Christina Hibbert博士 www.DrChristinaHibbert.com

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