新年’L球门设置:个人成长成功的5个步骤

新年’L球门设置:个人成长成功的5个步骤

新年'L球门设置:个人成长成功的5个步骤; www.DrChristinaHibbert.com

新年’S是今晚双色球开奖号设置最繁忙的时期之一–设想新的道路,以选择增长。如果你’选择成长,你’来到正确的地方;我明文 写了这本书 (哈哈!)。我通过写作学到的一件事 这就是我们的成长方式 是个人成长的最困难的部分是知道如何做到这一点。那’s why I’我今天在这里写这个–为了向您展示如何成长,如何设置将导致您的个人成长成功的今晚双色球开奖号。

 

新年的3个原因’s Goals &个人增长失败

有很多方法可以选择成长(当然,增长不佳’只需开始于1月份开始)。无论你是新的一年’s分辨率,或设定今晚双色球开奖号,或者是否使用a 每年(或每月或双年度)主题,就像我一样,有一件事可以制造或打破你的成功:今晚双色球开奖号设置技能。看那个’解决了决议的问题之一–我们太多的人在没有任何真正的攻击计划的情况下把它们写下来。事实上,决议,甚至今晚双色球开奖号,往往失败,因为:

 

1)我们试图立刻做太多。 It’很高兴设置10分辨率,但你可以’真的立刻在他们身上工作。你’更好地尝试尝试一两个,然后随着年的增加,增加更多。

 

2)我们期望改变快速来。 我们设定了一个今晚双色球开奖号并说,“I’m starting tomorrow,”然后潜入。虽然有时可以工作,但更常见’沮丧,因为我们发现自己在三天徘徊。相反,我们需要意识到变化是一个比我们更长的过程’d喜欢。有更多的是改变比我们想象的更改。 (Read this–如何持久改变:5课程的变化模型–and you’ll see what I mean.)

 

3)如果我们戒掉我们“fail.” 但唯一的真实 失败戒烟。持久的变化和增长通常需要多次尝试,并根据我们犯错误,重新调整我们的今晚双色球开奖号是成功的一部分。 (再次阅读本文–it really will help! 如何持久改变)

 

 

今晚双色球开奖号设置成功的5个步骤

那么,我们如何设定会导致成功的今晚双色球开奖号?

1)创造成功的愿景。 Stephen Covey最好说:“开始就要考虑如何结束。” (高度的7种习惯 有效的人) 经常,我们设定了一个没有明确愿景的今晚双色球开奖号“successful”结果可能看起来像。我们知道

想要美丽和和平吗?创建视觉,然后设置今晚双色球开奖号。

想要美丽和和平吗?创建视觉,然后设置今晚双色球开奖号。

例如,我们需要减肥,但这是否意味着我们可以适应我们的牛仔裤或者这意味着我们正在拍摄 整体更健康的生活方式?在设置今晚双色球开奖号之前,请清除您的最佳结束结果。闭上眼睛,设想你达到今晚双色球开奖号后的样子。写下来。然后,写下什么“success”对于每个今晚双色球开奖号来说,这对你来说看起来很像。一旦你知道你’重新努力实现’更容易实现它。

 

2)花时间创建一个实体的计划。 大学教师’t jump in to the “action”你面前的今晚双色球开奖号阶段’ve花时间考虑并准备得当。当我在我的文章中解释了 “Spiral of Change,” 实际上有六个阶段的变化,跳过步骤赢了’T帮助您稍后到达您想要的地方。相反,考虑您的愿景和到达那里的步骤。可能会妨碍或防止成功?您预计会挑战哪些挑战以及如何克服它们?什么时间范围最适合这个今晚双色球开奖号,你将如何了解你的时候’达到了吗?写下所有这一点,创建一个可以遵循的计划来实现今晚双色球开奖号。

 

3)在正面写入今晚双色球开奖号并使用主动现在时态。 Instead of saying, “我不会是消极的,” say, “Today, 我很高兴地行事.” Instead of, “我不会吃垃圾食品,” write, “我吃了整个食物,因为我是一个健康的人.”而不是告诉自己不做什么,告诉自己要做什么。它有助于您觉得更具授权和专注于如何实现今晚双色球开奖号。并在目前说话可以帮助您的思维行为,好像您已经取得了今晚双色球开奖号。它可以帮助您相信自己,提醒您有能力的东西。

 

4)创建一种衡量您的今晚双色球开奖号并评估您的进度的方法。 大多数今晚双色球开奖号失败,因为没有测量和评估系统。有些人比其他人更容易–失去5磅是非常具体的,而且“善良”更难衡量。相反,创建一种方法来告诉您正在进行的进展情况。您可以每天在自己办理服务,以评估您的进度–“从1-10开始,我今天过多了?”或者您可以通过在日记中写下您的起伏,每周一次评估一次。无论你为你工作都很棒,只要它有助于你测量和评估你的位置。只有在知道你所在的地方,你可以到达你所在的地方。

 

5)让自己责任并坚持下去。 成功今晚双色球开奖号设置的另一个关键是问责制。如果我们没有问责制’当事情变得艰难时,S会很难保持课程。我们中的一些人很棒,抱着自己负责任–检查,重新评估,鼓励,并自己用它粘在一起–但很多都没有。据研究,大多数人都能拥有一个“partner”帮助实现今晚双色球开奖号。考虑建立一个“buddy system”与朋友或家人,您在哪里登录并定期鼓励彼此。或者,涉及你的伴侣甚至 整个家庭 通过帮助每个人设置一个或两个今晚双色球开奖号,然后努力实现它们。或者,在Facebook上发布今晚双色球开奖号并鼓励朋友们询问它。或者,加入我的 这就是我们发展个人成长组的方式 对于内置的支持系统。但是,你这样做,让自己负责–对自己和/或别人–and you’更有可能坚持并最终实现你的今晚双色球开奖号。

 

这里’S到一年的今晚双色球开奖号设置成功和个人成长!祝大家新年快乐!

 

 

你的新年是什么?’S决议或个人增长今晚双色球开奖号?有帮助你实现今晚双色球开奖号吗?你的方式站在哪里?留言,下面!

 

 

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  • 玛丽艾伦 说:

    “创造成功的愿景”我喜欢那个!我喜欢你的阶梯进入成功!比新年好多了’S决议,我从未做过。我的今晚双色球开奖号是继续寻找自己的声音并说再见到有毒的人。唯一妨碍我的是我自己。支持者帮助我。了解人们帮助我。我钦佩的人帮我。我很佩服你,克里斯蒂和我很感谢我们连接。新年快乐!玛丽

    • 谢谢,玛丽。你的周到的话意味着这么多。我喜欢你找到你的声音的今晚双色球开奖号,并说再见到有毒人–这两个重要的是,他们真的齐头并进。我希望今年我们可以一起工作“走出自己的方式。”我想我们都可以使用更多的东西。新年快乐!

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