育儿实践:7夏季理智策略

育儿实践:7夏季理智策略

育儿实践:
7夏季理智策略

夏天再次在我们身上越来越多的天气,天气温暖。然而,对于我们的学龄儿童的父母来说,夏季休息可能是放松的任何东西。我承认,我过去的几个暑假已经开始了精神休息向下 对我而言。但今年是不同的。我回头看了,从我的错误中吸取教训;只有四天的学校留下,我的夏季理智计划牢牢地扎实。因此,请允许我分享我的7次策略为夏季理智,希望今年夏天会带来一点理智!

1)评估&调整期望。 这是一个bigie。正如我之前写的那样,“所有挫折来自期望”(John Lund博士);预计您的日程安排在夏天保持不变,而且,如果您没有进行一些更改,您的理智将支付价格。例如,我了解到,我需要在夏天削减自己的“项目”。我期望完成的少,我觉得不那么中断和沮丧。相反,我现在尝试在夏天读,放松,并提醒自己,即使我没有越来越多的“去做名单” 完毕, 我是 正在做 一些非常重要的事情(就像加强我的关系并为秋天休息)。期待一点 较少的 在夏天可以带来一大批 更多的 peace of mind. (用于改变期望的提示, 读这个)。

2)建立夏季规则。 您的夏季睡眠,Playdates,司机服务和家务有哪些政策?致电家庭会议,讨论,并将其写下来;然后,把它们贴在透明的视线中。书面的“规则”猜测夏天的猜测,提供结构,帮助孩子(和父母)知道要期待什么。我们的一个规则涉及“夏季厨房时间“。这些时间在另一条规则旁边发布,告诉孩子们当厨房是“打开”的时候,当它不是。这有助于防止持续的放牧并稍前就床上的床上诱饵,但大多数情况下它有助于我觉得我不经常烹饪和清洁。什么策略可能帮助您的夏季更顺利地运行?

3)不要过度或下方。 虽然当然有助于每周有一些预定的活动,但抵制诱惑来注册太多。让我们面对它 - 我们生活在一个过度的世界里,过度穿着父母和孩子们。相反,让夏天是一段时间从学年的喧嚣中减速。每天计划一项活动是充足的;还可以在没有任何计划的情况下营业。对于孩子们来说,有时候,有时候它有点好 - 它可以让他们听取自己的想法并调用创造力;它还有助于他们欣赏他们在其他时代所做的一切。当我的孩子开始与“我很无聊,”我告诉他们,“很棒!我很高兴你很无聊 - 对你有好处!走了一会儿坐着无聊!“这当然是充足的触摸滚动,但通常是伎俩。 (如果他们继续抱怨,我说,“哦,好!我需要有人帮助我完成这项工作”–他们肯定会在那之后很快逃跑!)。所以,小心你的安排–保持孩子(和你) 娱乐 但不是 排水 走路是一条偏好的线!

4)做你喜欢的活动。 远足?阅读?绘画?园艺? - 当你喜欢的一切,寻找机会分享它 育儿实践:7夏季理智策略; via www.DrChristinaHibbert.com和你的孩子;这是教他们关于你所爱的事情的好方法。 I 爱旅行,现在我不再在拖车中带走了我的孩子在旅行中是我崇拜的东西。 (右边的照片是从我决定[前一周]把家族带到犹他州。一旦,我把所有的孩子带到了日子,徒步旅行,自行车,乘坐升降机,玩飞盘[虽然我的丈夫玩高尔夫球]!)我也喜欢音乐,所以写歌曲和乐器在一起是我们的另一个伟大活动。重点是找到什么 爱和做到这一点 - 你会更加从事你正在做的事情,而你的孩子会对它做得更好!

5)建立一些夏季帮助。 避免突破 向下 你需要一些 休息而夏令营,保姆,家庭或朋友可以有很大的帮助。您可以与朋友一起设置儿童看护合作社并交换“空闲时间”;你可以招募祖父母送孩子;或者,您可能会询问您的伴侣或配偶每周接管一晚或一天。无论您的情况如何,寻找机会获得一些帮助,然后带走它们!我保证,您的理智会感谢您。

6)创造日常安静的时间。 无论您是留在家里的父母,一个工作父母,工作父母的工作父母(哦,让我们面对它 - 我们都是父母!),你需要一些时间和空间只为 。一直是“开启”是一种烧坏的方法。为防止烧坏,设置日常“安静的时间”。在我们的家中,我们每天下午有1个小时的“安静的时间”。我帮助小孩子用书,电影或着色,把一个标志放在我的门上(“妈妈的安静时间 - 不要进入“)并击中我的床,读书,午睡,通常是一些黑巧克力。旧的孩子们娱乐自己,他们都知道不要打断,否则“意味着妈妈”可能会出现。它’适合每个人都有休息活动和彼此的休息。你能做什么来建立一个安静的时间?

7)灵活。 所有这些都说,夏天真的是灵活性的考验。只是因为你有一个夏天的“计划”并不意味着它不会改变–它会。只是指望它。记住策略#1,如果可以的话 预计 要改变的事情,你会 处理 那些变化更顺利。只需滚动它 - 这就是夏天的全部。 (有关灵活性,请阅读 这里).

所以,这是理智的夏天!我的希望是,通过使用这7个策略,您的夏天不仅可以更加多 s,但也许甚至有点(或很多)更多 满意 !

 

[author] [author_image timthumb=’on’]http://www.ltbjwy.icu/wp-content/uploads/2012/03/square-head-shot1.jpg[/author_image] [author_info]Clinical Psychologist, Mom of 6, Postpartum Couples DVD Producer, Non-Profit Founder, and expert on Parenting, Women’s Emotions, Pregnancy & Postpartum, and Grief & Loss, Christina Hibbert博士loves songwriting, learning, and teaching what she learns. She’s also always looking for ways to stay just this side of sane![/author_info] [/author]

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你的夏季生存技巧是什么?你沮丧的是什么?你发现什么让事情变得更容易?通过在下面发表评论来帮助我们全力以赴!

 

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