精神:心灵 - 身体的联系

心灵身体精神连接:

6日常精神惯例的好处

 
“我们都被天堂的开放和辉煌所指定。把这个天堂带到地球上,进入我们的日常生活,是我们统治世界的方式。“ 〜Sakyong Mipham.[1]

 

当我在研究生院时,新兴心理学领域正在出现:精神心理学。世界终于接受了心灵和身体之间的联系;现在,它开始看到了这个角色 精神 在个人成长和自我实现中。

 

我一直是一个作为孩子的精神人物,与我的个人宗教习俗,并扩展到我的日常存在方式;我研究过,思考,学习了。当我搬进我自己的心理学惯例并在客户后与客户合作,经过问题的问题,但是,我开始了解精神惯例的真正重要性。这不仅仅是我的客户’伤害和需要治疗的荧光。他们的精神也伤害了。我被理解,更充分地,心灵,身体和精神之间的联系,并开始奇怪, 怎么可能谁有 不是 相信灵性对心理学的做法很重要吗?

 

 

思维身体精神连接

事实是,精神健康与精神,情感,社会甚至无密封的健康状况不可分割。 身体健康。当我们的精神健康时,我们的身体更健康,我们的大脑更健康,我们的关系是更健康的。我们的整个 灵魂 是更健康的。

 

 

这意味着什么“Spiritually Healthy?”

精神健康可能意味着对我们每个人不同的东西。对我来说,精神健康意味着与上帝(宇宙,神圣)联系,每天通过放缓,调整,听,倾向于耳语。精神健康涉及走出我们的思想和身体,与之相关 真的 matt,并与我们一起生活 最真的.

 

为了改善我们的精神健康,我们首先需要一个 欲望 在精神上生长。一旦我们有这种愿望,它’重要的是开始某种形式的日常精神练习。毕竟,它’唯一通过我们看到的练习 自我提升 and 生长.

 

 

6日常精神惯例的好处思维身体精神的联系:每日精神惯例的6个好处; www.dristinahibbert.com.

开始日常精神练习有很多原因。这是多年来发现的六个。我希望他们激励 使您的精神增长优先,并开始“practicing” today!

 

1)   我们都 精神。而且,当我们的精神不适,我们的身体,思想和灵魂也不适。 我知道不是每个人都认为是一个“精神”的人。没关系;我们不’不得不识别“spiritual” to 精神。当我们忽视我们的精神时,它在我们生命的其他领域出现,无论我们是否注意到它。照顾我们的精神让所有生活领域都好一点。大学教师’相信我?只是尝试照顾好你的精神方面。你’LL很快就会看到好处。

 

2)   精神练习改善了健康,增加个人成长,加强关系,是真实的方式 自我实现. 更好的父母伴侣,我们可以阅读和学习和工作,直到我们在脸上蓝色,我们可以通过这种方式实现巨大的增长和学习。但是,我们最伟大的学习来自精神飞机。当我们保持安静和仍然存在时。只有这样,我们才能倾听和听到并知道我们需要的东西–改善自己和我们的关系,成为一个,伴侣或孩子。成为一个更好的人。

 

祷告,冥想,经文学习,思考,静止,瑜伽和思想(少数)宣传我们的实践。他们用神圣重新连接我们。他们允许我们听到可以引导我们生命的精细窃窃私语。他们允许我们走出我们的日常担忧–出于自己的“议程””–并成为我们真正的人。作为我最喜欢的男人之一写道,“我们是非常忙碌的人。我们有很多事情要做。我们需要在一段时间内从自己送去,并想到精神事物并在精神上建造自己。如果您在家进行学习,请锁定它。如果你在地下室有一个地方,你可以自己,去那里。得到自己......只是冥想并反思......关于你自己和你与[神]的关系。如果会为你做点什么。“[2] Yes, it will.

3)   最精神的工具和实践不仅受到体验的支持;他们通过研究支持。 即使我知道,来自经验,这些精神工具和实践也会导致更大的健康状况, 意思和目的 在生活中,你不必把我的话语带来。练习冥想,心灵,[3] prayer,[4] 甚至在大自然中都被证明了在科学研究中都被证明了改善健康和健康。事实上,正如一项研究所说,“自然在人类健康和福祉中发挥着重要作用。”[5] 所有的理由在外面才能静止。

4)   在每个创伤的核心,是一种精神伤口;并专注于精神健康 可以治愈我们。 这就是我所学到的,而不仅仅是来自我自己的经验,而是时间又再次来自我在治疗中的人。看起来或感受到身体,情感或精神伤口可能更容易,但疼痛和创伤也会影响细腻的精神,无论是感觉如何影响是否会。当我们专注于创造精神健康时,我们不仅感到情绪更强。我们愈合。

5)   当我们从事精神练习和“遵守耳语”时,我们’不仅在身体健康,精神上,情感,社会和精神上。我们 生长。当我写在我的回忆录中, 这就是我们的成长方式:“有一些原则是真实的,当我们依靠这些原则时,我们经历了增加快乐的原则。遵守耳语是其中之一。称之为你的良心,上帝的声音,圣灵,圣灵 - 它就像一个无线电波连续广播,你只能听到你坐着和调整。我们每个人都倾听这一指导和倾听这一指导我们每个人都选择服从。“当我们倾听和服从时,我们知道我们需要做些什么。和我们’鉴于这样做的力量,以某种方式赋予它。而且,这让我们成长。

6)   每天都有 精神练习是快乐的最可靠的道路。 我们都有快乐,深入。但是,对于我们大多数人来说,我们的快乐被生命的压力,戏剧和创伤所掩盖。只有在我们仍然祈祷时,才能祈祷,连接,听,我们开始揭开我们的快乐,导致持续的来源,从而改善我们的生活和我们周围的每个人。底线:如果我们想要真正的快乐,我们需要在精神上联系。作为Eckhart Tolele写道,“它来自内在空间,无管道意识艾特特,真正的幸福,散发的乐趣。然而,要意识到很少,安静的事情,你需要安静的内心。需要高度的变化。不要动。看。听。出席。”关于总结它。

 

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[1] Sakyong Mipham。 (2005)。 统治你的世界:现代生活的古代策略. doubleday;纽约,纽约:P.1。

[2] Hinckley,G.B. 戈登B. Hinckley的教导,pp。608-9。

[5] 贝尔特等。 al。 (2005)。健康的自然健康人:“与大自然接触”作为群体的上游健康促进干预。 牛津期刊:健康促进国际。第21卷,第1:45-54。

 

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