产后今晚双色球开奖号症Treatment

了解您的选择

产后今晚双色球开奖号在各种形式中影响了五分之一的新母亲。症状从焦虑到创伤后的强迫症对精神病症, 围产期心情& Anxiety Disorders (怀孕的技术名称和产后今晚双色球开奖号和焦虑)被称为“与分娩相关的最常见的并发症”。

经验丰富的产后今晚双色球开奖号和焦虑四次,我知道当你最想成为最好的时候,今晚双色球开奖号或焦虑都会感到困难多么困难。我也知道它可能对我们妈妈有挑战性(和爸爸) 为了承认,如果我们感觉更好,我们可能需要一些外部帮助。但作为一个超过15年的产后今晚双色球开奖号症专家,我知道产后今晚双色球开奖号症治疗中最具挑战性的部分是了解如何以及在我们最终承认我们需要的情况下找到帮助。

我的希望是,这些页面将通过帮助您了解各种产后今晚双色球开奖号症治疗选项,让您为您提供帮助的过程。

 

产后今晚双色球开奖号症Treatment Options

一般来说,产后今晚双色球开奖号症(和焦虑)治疗选项分为四类:

  1. 自助
  2. 精神治疗待遇
  3. 医疗干预/药物
  4. 替代治疗方式

 

产后自助

产后今晚双色球开奖号症的自助 通常推荐用于轻度至中度今晚双色球开奖号或焦虑的症状。例如,如果您正在遇到 婴儿蓝调,一种温和和临时的条件,症状等症状,令人痛苦,令人烦躁,感觉像你在第一个产后的“情绪过山车”中,那么自助就是开始的好方法。允许其他人提供实用和情感的支持,这样你就可以睡了一下,休息,让你的身心愈合可以产生很大的不同。

阅读关于书籍或网上的产后调整(退房 “产后生存模式”)或者参加产后支持论坛或博客可以提供您需要的教育和支持,以便知道您并不孤单。参加自助支持小组是接受社会支持的另一个好方法,即在怀孕和产后的研究中已被证明是如此有价值。

但有时自助也不够。如果您的症状似乎加剧或如果它们持续超过两周左右,您可能会经历怀孕或产后情绪或焦虑症,在这种情况下,可能是时候考虑其中一些选择。

精神治疗待遇

目标是 产后心理治疗 是提供一个安全的空间,您可以检查您的感受,思想和担忧,以及接受洞察力和工具,以帮助您实现所需的变化。研究表明,心理疗法是甚至严重产后今晚双色球开奖号症的有效治疗,并且许多人现在同意产后心理治疗“应该被视为一线治疗,而不是辅助药物治疗。”
但是,找到合适的治疗师或辅导员可能会挑战。一定要寻找围困情绪障碍或至少了解成为父母(以下资源可以提供帮助)的提供者。最重要的是要注意你和治疗师的感受。如果您因任何原因感到舒服,那么它还可以尝试别人。询问您的伴侣或其他支持人员帮助您,并继续搜索,直到找到适合您的适合您的治疗师。

 

医疗干预措施

访问你的医生进行检查是治疗产后今晚双色球开奖号症的重要一步。他或她可以检查你的甲状腺(通常在产后女性中的雌性和模仿今晚双色球开奖号症),排除任何相互矛盾的医疗条件,并确保一切都在医学上。

药物 像抗今晚双色球开奖号药一样已经很好地研究并显示出非常有效地减轻产后今晚双色球开奖号和焦虑的症状。在将药物视为产后今晚双色球开奖号症治疗方案时,重要的是找到一个理解怀孕和产后药物使用药物的医生。太多的女性被告知他们不能继续怀孕药物或不能继续在抗今晚双色球开奖号药中继续母乳喂养,而没有任何真正的讨论。知识渊博的医生将讨论您的所有选项,并帮助您权衡最适合您的好处。药物不是永久性解决方案,但在产后今晚双色球开奖号症恢复方面可能是一个很大的帮助,特别是当它与心理治疗或替代治疗方式结合时。

 

替代治疗方式

现在对产后今晚双色球开奖号症的替代治疗方式存在众多研究。已经证明这些非医疗干预措施有助于缓解产后今晚双色球开奖号症的症状,或者与其他产后今晚双色球开奖号症治疗相结合。

产后今晚双色球开奖号症的最良好研究的替代方法包括:运动,按摩,针灸,轻疗,牛犊或家庭游客,以及包括Omega-3脂肪酸的营养补充剂。所有这些方法都被认为是孕妇和母乳喂养女性的安全性,因此妇女对其治疗团增加一个或两个通常有益。与您的知识渊博的医疗或精神健康提供者谈话可以帮助您确定哪些选项最适合您。

 

产后今晚双色球开奖号症Treatment: Overcome. Become. Flourish.

希望你能看到产后今晚双色球开奖号症有希望。在那里有很多选择,并且在与了解妊娠和产后情绪健康的经验丰富的提供者时,产后今晚双色球开奖号症治疗非常有效。作为多个产后今晚双色球开奖号症幸存者,作为产后治疗提供者,我可以证明你不仅可以克服你的症状,而且你可以成为你想要的母亲或父亲,甚至蓬勃发展。

从产后支持国际座右铭借钱:“你并不孤单。你不责怪。有助于帮助,你会很好。可能需要一些时间和工作,但你会很好;并相信我,回报是值得的!

 

 

 

 

 

 

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怀孕/产后资源& Help:

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产后进展博客 (优秀的教育来源和对母亲和家庭的支持)

怀孕&产后资源

亚利桑那产后健康联盟 (AZ支持小组,活动,教育)

产后应力中心 (提供商和家庭的教育)

产后夫妻网站

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