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自尊与自我价值

3部分视频课程

 

掌控你的怀疑和不安全感,并获得信心。

有很多关于自尊的分享& Self-Worth but we’ve gotta在某个地方开始。这是我们开始的3部分视频课程和日记练习。

图书

妈妈。掌握母亲

了解了10个自我掌握的区域,让我们每个人都掌握自己最好的母性版本。

我们妈妈往往会尽量减少自己,我们的价值,我们的价值和影响 - 即使是我们的潜力!我们使用4个字母的单词“just”。 “我只是一个留在家里的妈妈。”是时候我们停止使用4个字母的单词!我们有时未能认识到我们所做的工作是最重要的。这是掌握母性的时候了!

掌握不是完美,你的房子看起来如何,或者你的孩子如何行动。掌握母亲是关于掌握自己和我们生活的10个区域,让我们每个人都成为我们自己的最好的母亲。

这就是我们的成长方式

心理学家’损失,母性和发现自我价值和喜悦的回忆录,一次一个季节。

 

在她的妹妹和姐夫死后,克里斯蒂娜·林伯特博士继承了她的两个侄子,提供了她的第四个宝贝,几乎从三到六个孩子过夜。这就是我们将邀请读者邀请到亨伯特博士’颠倒的世界,因为她打架找到有点右侧。这本书的一个深刻的个人真实故事与心理洞察力混合,这本书提供了一个亲密的一瞥,因为亨伯特博士努力将她的理论和专业知识努力发展新的家庭并使自己的家庭努力成为患者。这就是我们的发展方式表明生活的艰难程度如何,但也说明了如何在我们选择成长时,我们将克服,成为和最终,蓬勃发展。

我没有你谁?

在分手后重建自尊的五十二种方式

 

分手可以让你进入尾班,造成身份危机和自我价值的丧失。那么你如何回到你曾经的人? 我没有你谁? 将教授您的强大技能,基于认知行为治疗(CBT),积极的心理学,心灵,这将有助于您解决困难的情绪,悲伤,损失,愤怒,恐惧,担忧和低自我尊重。

通过锻炼来治疗心理健康8次

来自健康专家的鼓舞人心的策略,以保持健康,缓解压力,加强情绪福祉。

 

Christina Hibbert博士解释了运动和心理健康之间的联系,并为读者伸展到健身目标,克服挑战和障碍的读者逐步策略,并保持身体和情感健康的运动方案。本书将帮助读者搬迁,逗留,维护他们需要获得常规运动的心理健康益处的灵感。 8枚钥匙包括通过运动,作为一个家庭的锻炼,锻炼动机,改变你对运动的方式以及建立有效运动常规的FITT原则的动力。

课程

PPD,授权!

10课电力路线 

 

这项基于研究的,经验支持的课程是 赋予自己的方式 在你的产后旅途中。我在这里向你展示!

每月增长

年度订阅 

 

无论你现在在哪里,那里都在那里’总是要成长,练习一致!每月增长是一个旨在为您提供持续的方向和工具来改善您生命中的所有领域的程序。您将有机会通过私人Facebook集团通过每月课程,Live MasterClass和同伴支持使用Christina。每个月我们都会专注于一个不同的主题,所以你可以克服,成为和蓬勃发展!

锻炼身体健康

6周课程 

 

在本课程中,你’ll改变你的锻炼方式。您将以新的方式重新定义特定于您的需求和生活方式,因此您可以锻炼终身习惯。当你锻炼身体健康和幸福,发现减肥和身体健康只是一个奖金! Cristina Hibbert博士将为您教基于研究的策略准备锻炼,您将获得更好的心理健康,情感健康,甚至通过本课程加强关系!

补充

支持你的“SECOND BRAIN”

Gut-Brain Health支持帮助您感到惊人!

 

Amare. Products Science以最近的最新发现为中心,所谓的“Gut-Brain Axis.”事实上,科学现在告诉我们,我们实际上有两个大脑。我们在我们的头脑中已经了解的大脑,并相当于我们的肠道中的另一个同样重要的大脑。

 

我们的肠道微生物会产生更多的神经递质(如血清素和多巴胺),而不是大脑本身!这些是塑造我们的感受的大型化合物 - 并且意味着肠脑轴内的平衡形成了精神健康的基础。如果你觉得悲伤,倾倒,antsy,强调,或只是平淡“off” –它可能不会在你的脑海里’可能在你的肠道!

 

Amare. ’硕士哲学不仅仅是为了帮助一个沮丧的人再次感受正常,但是关于帮助普通人感到惊讶。”

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