自尊与自我价值:q& A with Christina Hibbert博士[plus video]

自尊与自我价值:q & A with Christina Hibbert博士[plus video]

首先,我要感谢所有加入讨论自尊和自我价值的人。你有很多话要说,我仍然这样做!

过去几周我收到了几个问题,所以,确保我们’在我们继续前进之前的同一页面,今天的帖子是一个Q&答:如果你还没有阅读前两个帖子,“自尊的5个理由是一个神话,“ 和 ”如果自尊是一个神话,那么真相是什么?:了解自我价值,“我建议你这样做。并一定要看我的“自尊与自我价值:3分钟治疗“视频,下面–我问一个非常重要的问题,这将使你的3分钟值得!

 

“高自尊心”与自我价值感之间有什么区别?

自尊心 是我们的想法和感受和相信自己。 Self-worth is recognizing “我比所有这些东西都大”。这是一个深刻的了解,我是价值的,我很有爱,必要的生活,难以理解的价值。可以感受“高自尊,”或换句话说 思考 I’善于某事,但仍然没有感觉 说服 我是可爱和值得的。自尊就没有’t last or “work”没有自我价值。这就是我相信追求的原因 自尊心 is a myth.

 

但有自尊意味着“对自己感到乐意”。对自己感觉良好并不好吗?

思考和对自己感觉良好的事情绝对是一件好事。但是,当我们的时候会发生什么 ?这是否意味着我们不再有价值?绝对不。然而,许多人认为,至少在某种程度上是这样的。买入我的“自我”的谎言 基于 关于那些好的想法或感受是问题。而不是努力努力“对自己”的“感觉良好”,而不是真正了解我们的“自我”是好的吗?这就是自我价值的是:深刻的了解。

 

我到处都是我’我被告知要努力自己的尊重。努力增加自我尊重不是很好的事情吗?

当我们专注于建立自尊的时候,我们正在更好地努力,失去体重,变得更加健康,思考更积极,发展健康的人格特质。和所有这些东西 好的. But what happens when we place our 全部的 他们的价值?当那些“好”的事情发生变化或崩溃时会发生什么?我们的价值与它一起崩溃。我见过这么多人在这个陷阱中陷入困境;从未看到他们的劳动力的成果,他们决定他们绝对没有价值,并相信他们永远不会。这是我们可能相信的最糟糕的谎言。遗憾的是,专注于单独的“增加自尊”,不幸地加强了谎言。但是,如果,我 知道 我是伟大的价值–无论我想到,感觉还是做什么–然后,我是否“成功”或“失败,”核心知识不会改变。即使我 感觉 失败的痛苦,如果我有自我价值,我还在 知道 我有价值,有能力,能力“good”. That’为什么我相信我们需要努力 会心 我们的自我价值而不是 越来越多 our “self-esteem”.

 

你是说所有这些“自尊的技术”和书籍都没有工作?

自尊心可以和 帮助,但是 只要 如果已经是自我价值的基础。我在练习中一直看到的是人们–women  men–谁努力工作“self-esteem,”在他们的工作中找到了巨大的成功,但每天晚上都会回家’回复不够好。或者,他们对自己的才能和能力感到难以置信,然后忍受了一个关系,不能让对方的人民,因为他们不相信他们’值得爱。那’对自尊技巧的麻烦。一旦我们真正了解并拥抱我们的真实价值,他们只能工作。

 

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当你定义“自我价值”时,你说我们需要了解“我们真的是谁。”你到底是什么意思“我们真的是谁?”

想到一个孩子。你知道他们是如何相信他们是善良和可爱和有价值的?他们“知道他们真的是谁。”昨天我在野外旅行,领导者问道,“房间里有艺术家吗?”几乎每只手都上升了。那不是因为他们有经验告诉他们他们是好艺术家甚至因为他们以某种方式证明它到了世界 - 他们只是5!他们相信他们是艺术家,因为他们只是知道他们是价值,有很大的潜力。他们还没有机会又要相信。我们需要回到那个孩子的感觉,这更深入地知道我们重要只是因为我们 .

 

“你不能告诉别人他们是值得的,并认为他们会相信你。”自尊与自我价值Q& A w:Christina Hibbert博士[plus video], www.drchristinahibbert.com

你是对的。那’s what I’作为心理学家的努力挣扎着:“我如何帮助某人 感觉 他们不时他们的真实价值’t feel it?”当我继续写下这个话题时,我希望分享我用来帮助别人的几个想法 听到 他们是值得的,但真的 感觉 知道 it.

 

那些有虐待和自尊和自我价值斗争的人会说什么?

我说这完全可以理解为什么你会感受到这种方式。当你被虐待时,你已经被赋予了你“不值得”的信息太多了。很难抵消一生听到那条消息。但是,我也说它是 可能的 发现你的真实价值。你的价值不是基于别人滥用你的。它不是根据他们对你的看法或他们关于你的话语或他们的错误行为。你很深,无限的价值。你可能不觉得它,但是你 。并为自己发现它开始,只需简单地打开可能性。问问自己,“我真的怎么办 价值吗?如果我 could 觉得我有价值,可爱,善良,深入下来?“它’s not easy, but don’让一个人谁’t been living up to 他们的 潜在阻止你谋生 你的。让自己开始相信。 (在这一主题上有很多待说的话,我希望在未来的帖子中解决它)。

 

不要让我错了。

我同意学习积极思考这是有价值的,以创造积极的情感,为我们的梦想而相信自己。如果您阅读了任何其他博客帖子或文章,您将知道我相信这一点。 当我们基于外部和可变的任何内容时,我们相信我们卖掉自己的卖空。我们的目标不应该是“对自己感到乐意”。我们的目标应该能够 知道,就像这个男人一样,我很佩服:“我相信自己。我并不意味着用自我主义说这个。但我相信我的能力和你的能力做好事,为社会做出一些贡献,我们是一部分,[和]发展和发展。 ......我相信我可以在这个世界上有所作为的原则,这是如此小 。“ [1]

 

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[1] Gordon B. Hinkley, I Believe, in Ensign, Aug. 1992. http://www.lds.org/ensign/1992/08/i-believe?lang=eng

  • 丽莎 说:

    我喜欢我找到了这个。前几天我刚刚开始问自己,两者之间的区别是什么。我一直致力于自尊,但有些人觉得它让我短暂或让我​​想要更多,现在我知道’我的自我斗争我需要努力。我期待着阅读更多!

  • 丹尼尔 说:

    老实说,我相信它的自信心方面思考我们的能力与自尊。自尊是非常广泛的术语,自我价值是它的一个组成部分,更多的分支,我们对自己的根本感受,但是这部分经常被低估并被忽视。您可以找到更多的认知方面‘fixing’在博客,自我书籍或网站上,只有一些碎片,而不是整个画面。它的误导性,因为你推开自己的讽刺不仅仅是有讽刺意味的。所以我们变得麻木,伴随着许多防御,但具有新的信仰和肯定。开始认知部分是可以的,但它不是心灵的最终道路。除了编辑你对认知水平的看法,首先必须拥抱情绪,而不是合理化。 Nathaniel B很久以前写了关于它,并提到了其在自我尊重中的重要性,这是最重要的,但也许清楚地解释。

    • 谢谢你的评论,丹尼尔。我同意你的意见’re saying here–“self-esteem”随着人们的想法,现在更加关于自信心–认知部分我们对自己的感受–但是如果你说,没有更深刻的自我价值感’s “不是心灵的最终道路。”我也喜欢Nathaniel Branden’自尊的书籍;它’也是我最好的一个’m concerned.

  • 丹尼尔 说:

    谢谢你的克里斯蒂娜 - 那’令人惊讶的是你在做什么,特别是关于金字塔的自我价值观念。非常好的和清晰的信息。似乎你拍了绿灯,重新启动了缺少的东西。毒性耻辱的主题是什么brenebyrow写作,现在你把你的信息付诸极为重要,因为这些主题齐头并进,是必要的实现真正的作品和稳定 -

  • rida zahid 说:

    所以在这里我真的发现了一些很好的答案。实际上,这里讨论的话题是我的研究主题,或者你可以说一项小型研究(论文)。据我所知,自尊是某种危险或对我们有害的,因为我们这取决于人们如何评估我们或者我们从别人那里得到什么评论。它就像一个人钦佩我,那么我觉得真实的,同时,如果有人劝阻或批评我,我觉得很可怕。所以在这两种情况下,这是一种低矮的自尊,我自己的信仰和想法在哪里?这就是我认为自我价值的地方更有价值,因为它不是一定满足自己的基础,实际上是我们对我们实际的验收是好的或坏的..我们接受我们的光线并在没有思考的情况下继续前进别人想到了我们..纠正我如果我错了任何地方..这对你很好.. -

    • 你好rida,我为不迟迟回复而道歉。一世’在实际上淹没了我的第二本书,并实际上是自尊,而且避风港’T一段时间回复。是的,我同意自尊可能是有害的,因为我们“pursue”自尊,我们专注于外部,可变的事物,就像其他人的意见或我们如何与别人堆叠。自我价值是我们是谁的深刻意识以及我们有价值和重要的知识,无论我们所说或做什么,或者其他人都对我们说。是的,这就是我们其实的,与我们或其他人认为我们应该是谁。你肯定有了它!一世’为您的论文研究兴奋。一世’d喜欢知道你是否遇到任何其他材料,你在这个领域有用,或者任何可能帮助我的理解和自尊心的东西。对你最好!

  • 凯里 说:

    克里斯蒂娜,
    我想开始说,我喜欢如何描述自我价值和自尊之间的差异。非常典雅。 -

    我对那个陈述不同意了一点,“你不能告诉别人,他们是值得的,并认为他们会相信你。”

    我确实相信老年人在生活中获得了这个陈述的变革者。然而,我认为我们的自我价值在开发的早期令人印象深刻。如果孩子们围绕着与自己的自我意识联系的其他人一起长大,并且在孩子身上灌输那些信仰…然后那些孩子们自然会对自己的同样相同。那些是我对它的看法。

    伟大的帖子,享受读书。 -

    凯里

  • 玛丽 说:

    你好!一世’我很高兴我绊倒了你的网站。我对自己的尊重和对我的男朋友来说有一个问题。我经常不’当他越来越突然,每当他获得电视并赞扬其他女性时,我都会感到如此嫉妒他们看起来和说话。例如,他会说她有很好的牙齿,那么我会感到如此忽略,感觉他被她吸引了。有时候我抓住了他盯着其他女人,尽管他说他没有’做它,因为他正在看他们的驴子或他们的好看。我会问他为什么这样做,当你似乎不认识到我在那里并抓住了他,他会说他们盯着我和你,所以我也看着他们,但昨天我们是杂货店,我抓住了他的眼镜因为他正在经过砖块的薯片盯着销售女人’在我接近他时,他们回来组织然后抓住了他。我没有知道如何做出反应或相信,但我看到他,他否认了它,并告诉我一切都在我的脑海中,我有一个问题,我没有自尊,我不知道我不知道我在想什么,并影响他以非常重要的方式,我摧毁了我们的关系。我知道我对展示自己跳舞的其他一些事情并不自信,因为我从来没有真正了解过,但我知道我有能力,我想我一直表明但是他仍然认为我没有质量拥有自尊和自我价值。我非常喜欢这个男人,如此愉快,我们所有的时期都在一起,我很满意,快乐。我已经过度为我感到盯着或称赞其他女人的感受。我不想改变他作为一个人,因为他是非常独特的方式,他是我所知道的最好的人。

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