“萧条的许多面孔”:母亲,产后,& Spirituality–Jami’s Story

“萧条的许多面孔”:母亲,产后,& Spirituality–Jami’s Story

"萧条的许多面孔":母亲,产后,&灵性 - 贾米的故事; www.dristinahibbert.com.

我很高兴继续我的“许多面孔的抑郁症”本月与Jami竞选活动’s story.

贾米是八个辅导员,演讲者和七个母亲!她的故事表明,在困难时期,抑郁症是如何击中的,而且在我们最想要感到快乐和良好的时候,它也可能出现困扰。

贾米 shows us, once again, that 抑郁症可以来到任何人,任何时候,它都没有以任何方式反映患者部分的弱点。贾米努力克服她的抑郁症。她分享了帮助她的具体策略,包括关注灵性,以及抑郁症如何影响她的精神联系和信仰。杰米寻求保持微笑,尽管抑郁症;再次,正如我总是说,“You can’始终通过看。”

那’s why I’在做这个系列,整个年度都是这个系列–保持这个主题开放讨论;继续提醒我们我们’并不孤单,抑郁症并不意味着我们很薄弱;教育和帮助人们更完全了解抑郁症,所以我们可以 停止耻辱 这抱着这么多的俘虏。我很感谢贾米借给她的脸和声音来帮助打破墙壁和耻辱,抑郁症!

 

贾米’s Story

“Depression…Maybe it’既然是一个被笼养的老虎感觉,他们间歇性地爆发并威胁要消耗你。也许它’是对逃跑,消失和冬眠的负面,唠叨的思想,这些思考在你的脚跟上。也许它’对通常永远不会发生的某些单词的微妙酝酿,像 死亡,睡药,和 funerals.

 

‘Maybe it’当你坐在彻底的混乱中时,你的裹尸布就没有了,但你没有任何感觉。也许它’是精神雾的面纱,从你周围看到的那些脱离你,但斯塔克意识到即使在一个充满了人的房间,你也没有人。谁知道。但不知何故,你通过深深的沮丧的深渊在慢动作中磕磕绊绊。

 

抑郁症可以随时发生,对任何人都有 …

‘在这里,我发现自己再次冒险冒险冒险的阴暗水域。痛苦地,抑郁症对我来说并不陌生。当我用三个月大的婚姻争夺我的方式时,它击中了我。当我面对几个月的处理时,它窒息了我 一个尖叫的洛基婴儿。当我试图庆祝我们久的女婴的令人惊讶的诞生时,它绑架了我。在我们婴儿儿子的生命威胁体验之后,它蜂拥而至。现在它几乎消耗了我,因为我把儿子送到大学,摇篮我们怀抱中的小捆绑’t anticipated.

 

‘它抢劫了我清晰,庆祝和满足。有些人会说我应该在精神上或质疑为什么我,作为辅导员和演讲者,可以’帮助自己。鲜明的真相......抑郁症可以随时发生。那包括我。

 

婚姻婚姻,母性,& Postpartum…

‘我第一次经历萧条,人们可以理解我的斗争,毕竟, 我离开了"萧条的许多面孔":母亲,产后,&灵性 - 贾米的故事www.dristinahibbert.com an abusive marriage 用一个小小的婴儿,整个情况似乎是黑暗和可怕的。然后,大约七年后,我母亲是一个极其殖民的宝贝,他们有可怕的反流问题。在他的存在中只是几个时刻,大多数人都能理解为什么我可能会挣扎。 他持续的哭泣 会让任何人失望!

 

‘但后来两年后,我们高兴地在有三个男孩和被告知她被告知她被告知她是一个男孩的惊讶。尽管我纯粹的兴奋, 我觉得抑郁症克服了我。没有人理解!其他人的措施,我应该是欣喜若狂的。而且我想要觉得这样,我只能觉得只有抑郁症的暗云超越了我。我记得生动地坐在你的客厅里,思考葬礼,有什么样的像让别人走进我家里,一旦我走了。我感到相信,我的孩子会和我一起过来更好。 (阅读更多关于 这里产后抑郁症。)

 

‘那些是漫长而恐怖的日子。抑郁症感觉好像它永远持续了。即使有咨询和药物,我也没有太宽容救济。抑郁症再次六年后再次袭来,我们有六个孩子两个月后,他经历了威胁危及生命事件。害怕捡起他,让他感到靠近死亡将永远不会离开我。我感到焦虑和可怕。我经常重温活动并觉得某些我应该能够保持任何伤害他的事情。我失去了睡眠,并陷入了焦虑的沮丧。现在,在这里,我坐在跟随我们的第七个孩子(第六个儿童)的惊喜,谁在短短的几周之后 将我们最古老的儿子送到大学。谁知道在添加另一个人后发射儿童或荷尔蒙的发射患者对我感到沮丧的抑郁症的重量较大。事实仍然存在。我再次在那里我迫切需要再次尝试。

 

有什么帮助…Self-Care & Spirituality

‘像斗争那样努力,我至少试图留下漂浮,发现了一些有用的东西。

补充剂/精油–我正在服用质量的补充,这些补充剂正在支持我的整体健康,并应该成为打击抑郁症的好工具。即使他们不便宜,我发现如果我错过一两剂,我会感觉更糟。我也在使用一些心情配套油。我局部应用它们并扩散它们。我真的可以感觉到一个差异,并且可以告诉我什么时候不始终使用它们。

睡觉 - 我每天下午都要睡一点。有时这是我艰难的早晨的动力!我还发现它就像建造一个小的能量储备来完成这一天。在晚上,我弥漫着有助于支持更好的睡眠的精油。 (Read, “6失眠原因& Cures” here.)

饮食–我一定要吃得好吃。我真的很讨厌饮用水,但向我的水中添加柠檬油是一种轻轻冲洗我的系统和战斗抑郁症的另一种方法。

锻炼-Kay,也许我在这里失败了一点,但是用七个小孩的家庭的繁忙日程表......我觉得我不断跑步! (阅读 这里的运动和心理健康福利。)

咨询 - 作为一个顾问,我相信咨询的价值。即便如此,也很难采取这一步,相信某人并去。有一个你可以留下你的“垃圾”并返回生命真的很有价值。 (阅读更多关于 产后抑郁心理治疗在这里。)

优雅 - 除了任何东西,我真的试图为这场比赛提供自己的恩典。我的房子并不像我选择的那样干净。洗衣服经常超越我。我有一个孩子或两个孩子用乳头去上学,我甚至走了三天,同一个发型......但那没关系!

精神连接-depression让我觉得与每个人都断绝,老实说,包括上帝。但在这段时间里,我提醒自己我所知道的真实事物。他总是在那里。他对我来说,他永远不会让我离开。值得庆幸的是,他是一个重要的上帝,他甚至可以处理我的愤怒和极度情绪。 (阅读 这里的思维身体精神连接。)

 

这是我通过抑郁症的旅程…

‘!! ”

〜了解更多关于jami的网站, jamikirkbride.com.!

 

 

 

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“萧条的许多面孔” series:

克服抑郁症的耻辱:“我是抑郁症的脸(& Anxiety)”–My Story

男性,疾病,& Mental Health–Pernell’s Story

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