“This is How We Grow”30天的个人增长计划–My New Year’s Gift to You!

“This is How We Grow”30天的个人增长计划–My New Year’s Gift to You!

"This is How We Grow" FREE30天的个人增长计划! www.DrChristinaHibbert.com #personalgrowth #goals正如我写这一点,这是新年的第一个星期一,我们都知道新的一年的第一个星期一是个人成长的最繁忙。我们将我们的想法转化为放弃过去和 创造我们的愿景 对于未来或至少,我们试图。

 

我们 设立目标, 制作 决议, 开发主题,并使我们的良好意图工作。至少,一段时间。研究表明,在每年1月底,大约64%的人仍在努力解决他们的决议,六个月后,只有44%的人粘在一起。[1]

 

然而,我们一定不能放弃希望,因为研究也表明,那些决心在生活中做出积极变化的人,他们是否立即到达他们的目标,最终比那些未能尝试的人更成功。

 

为什么难以改变?

为什么难以实现个人成长?我有一些想法......

 

1) 我们不’t know 如何 to change. 我们可能知道我们想要x,y或z;我们可能真的想改善这一点,或克服这一点。但是,我们不知道 如何.

 

2) 变革很难,自然。 它是增长和变革的一部分,以奋斗和失败,并且必须返回绘图板并再试一次。理解甚至 期待 这个 “spiral of change” 是真正增长的关键。

 

3) 我们对自己版本的“成功”的变化来关注太多的关注应该看起来像,未能看到我们在过程中实际增长了多少。 We think if we don’t stick to our 目标,或者如果我们搞砸了,我们’ve失败了,所以我们退出了。我们太快放弃了,没有意识到这一点“success” is really about 生长,而不是实现一些理想化的目标。

 

4) 我们不’T有我们需要坚持下去的支持。 我们需要动力,奉献,灵感来持久改变!当我们正试图改变自己时,我们可能会暂时感受到这些事情,但长期它肯定有助于有一些鼓励,建议和别人的帮助。

 

那么我们该怎么办呢?

 

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资源:

[1] Prochaska,J.,Norcross,J和Diclemente,C。(2007)。 改变善:革命性的六阶段计划,克服了不良习惯,积极地向前移动你的生活。 威廉·明天出版。

  • josie duffy. 说:

    你好克里斯汀你有最好的人,我真的很欣赏。肯定是为了增长,需要有时间思考,看看生活带来了我们的位置以及我们想要进入的方向;如果可能的话。
    谢谢josie.

    • 绝对,乔西,我很感激你的评论。该计划侧重于问题和提示,帮助人们反思他们目前的位置以及他们觉得他们需要去的地方。你’re so right–要弄清楚这些东西需要时间,所以我也鼓励那些需要更多时间来扩展每个课程的人,在继续前进,让自己尽可能多的时间。那’我觉得的东西非常重要–以自己的节奏掌握个人增长。

  • 丽莎 说:

    我想订阅为期30天的个人增长计划。我已经订阅了您的时事通讯–我必须做任何特别的事情来订阅该计划吗?上面的订阅链接’似乎为我工作。

    • 是的!一世’很高兴你问道,丽莎,只是为了澄清。注册在1月7日星期三开放,所以为此看。如果您已经订阅了我的时事通讯,那么您’ll何时收到一封电子邮件’s up and running. We’vere有一些技术困难让一切都设置,但即将推出!我只是想今天开始告诉别人。如果您有任何其他问题,请告诉我,我希望“see” you on Wed! 🙂

  • 路边徘徊 说:

    这听起来很棒!我期待着参加& GROWING!

    杰西卡

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