“This Is How We Grow”个人成长工具:重新评估生活的4个步骤&无所畏惧地满足您的需求

“This Is How We Grow”个人成长工具:重新评估生活的4个步骤&无所畏惧地满足您的需求

  
当生命递给你柠檬...停止&重新评估:重新评估生活的4个步骤&无所畏惧地满足您的需求; www.drchristinahibbert.com #tihwg #personalgrowth #mh

这不是秘密的生活让我递给了一些柠檬–again. 我一周前写了一下;再一次,我在一个季节 损失和悲伤.

 

在这里再次让我想知道,“当生活递给我柠檬时,我真的吗? 制作柠檬水?在含糖饮料的令人满意的啜饮中,是否有更好的等待?“它让我停下来重新评估。

 
 

生命试验和过渡:柠檬
一定程度的生活自然导致自我反思和评估。像学年开始的过渡,生日(特别是一个大的), 新年 一天,和开始 夏天 总是让我停下来重新评估。

 

然后,有生命试验。这些“柠檬”生活手给我们提供另一个关键的时间来停止和重新评估。最近,我的柠檬已经重新遇到了强烈的损失和悲伤。对于其他人来说,它可能是抑郁症,分裂或离婚,怀孕或产后的一集,一个任性的孩子或平原和简单的生命压力。

 

像季节一样,生活保持不断变化,并且我们必须不断问,“我要去 通过这种变化,或者我可以选择 生长 通过这种变化?“ “就像秋天的秋天和春天绽放到夏天一样,我们可以选择通过[全部]生命的季节。” (这就是我们的成长方式,p。 5)

  

重新评估生命的柠檬

事实是,当生活手中的柠檬时,它可能并不总是最好做柠檬水。也许种植柠檬种子并种植自己的柠檬树,所以我们可以随时培养柠檬水,我们想要我们所知道的每个人。而不是跳入并做简单或预期的事情,也许我们需要停止并重新评估每个阶段和生活季节最适合我们。

 

这对艰辛和变革来说是一件好事 - 他们迫使我们减缓并注意。当我们倾听我们的身体,思想,经验,人生课程,我们学习,我们的成长,最终,比我们梦寐以求的更好。

  

重新评估生活的四个步骤&无所畏惧地满足您的需求
我们如何停止并重新评估?首先,停下来。从字面上静静地坐下来呼吸。然后,请遵循这四个步骤并重复 当生命递给你柠檬...停止&重新评估:重新评估生活的4个步骤&无所畏惧地满足您的需求; www.drchristinahibbert.com #thisishowwegrow.经常。正如苏格拉底所说,“未经审查的生活不值得过。”无论季节,过渡还是困难,都花时间检查生活,在哪里,你在哪里。这是让你真正想成为的最可靠的最佳方式。

 

1)问,“我现在在哪里?” 首先,我们必须真实地了解我们的位置。这可能涉及接受你不是你想要的地方。它可能涉及让自己感受到你试图不感觉的事情。对我来说,这涉及承认我回来了 在悲伤的中间,并拿起电话设定与我的心理学家约会;它涉及承认我不能单独做到这一点。愿意看到你在哪里。轻轻睁开眼睛,然后诚实地看着你的生活,它的​​人,以及你似乎要头的地方。

 

2)问,“我希望在哪里?” 渴望是好的。这是克服,变得和繁荣的过程中的一个重要步骤。闭上眼睛,设想你想要的地方。你可能会看到自己健康和微笑,与茁壮成长或发现你的真实自我和实现你的生活的关系 mission and purpose。在这一点上,我想象不再感到悲伤,整体,健康,充满欢乐;我想我的孩子也是如此。

梦想你想要有一天的所有祝福。然后,写下你所看到的。使其清晰,具体,经常重新审视您的欲望。它正在重新评估我们的愿望,我们课程最终到达谁,如何以及我们想要的谁。 (更多关于这一点,阅读 “创造你想要的生活” Part 1 & Part 2)

 

3)问,“我需要什么?” 这个问题一直在我脑海中。我知道我被烧毁了,我知道有些东西要改变。但是什么,和 how?回答的唯一方法是首先弄清楚我需要的东西。我的意思是“需要?”我的意思是,我们绝对的东西 必须 如果我们想要任何符合我们设想的欲望的射击,请抓住。

我知道我们许多人承认我们需要的需要,或者不觉得遇到他们的内疚。所以, 让我只是 当生命递给你柠檬...停止&重新评估:重新评估生活的4个步骤&无所畏惧地满足您的需求; www.drchristinahibbert.com #thisishowwegrow #tihwg.大声说明:您需要,因为您实际上需要这些东西。这不是值得的问题;这是必要性的。这是生命或死亡,健康或疾病,喜悦或绝望的问题。对我来说,现在, 我需要睡觉。我需要空间,我可以思考,学习和治愈。我需要专注于我的家人;我需要让我们共同开心,创造回忆和充电。知道我的需求是让他们遇到的第一步。 (更多关于 如何在这里满足如何获得。)

 

4)无所畏惧地满足您的需求。 如果你知道你绝对需要什么,那么你绝对是 需要 得到这些需求。一张来说,“我真的不需要这个,”或“它可以等待”或“嗯,没有其他人似乎认为我需要这个,所以我一定是错的。”不。相信我。我们不能在满足我们的需求方面不起。成本太高了。我的 亲爱的朋友,最近失去了生命的抑郁症 因为她无法做到 承认她的需求并让人帮助.

我们无法继续关注我们的需求。我们必须满足他们的要求。我们必须呼吸,信任自己,然后无所畏惧地说“不”,当我们必须,“是”时,我们必须,并继续重复,“我需要你的帮助,”直到我们得到满足。我知道’不容易,但我们不得不’放弃了。 (更多关于h为了满足需求:4次提示& Receiving)(更多关于如何不要让恐惧变得更好!

 
 
停止…TODAY…and Reevaluate.

这就是我们如何达到我们想要的地方。这就是我们的方式 克服 生活的斗争,成为我们的最高自我, 繁荣喜悦。停止今天并重新评估你想用柠檬做的事情。从生活中苦涩学习,你有一天会知道甜蜜。

 

 

 

是什么让你停下来重新评估生活?什么工具帮助您无所畏惧地满足您的需求?通过留下评论,与我们分享以下评论!

 

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  • 玛丽 说:

    人们不’消失从抑郁症,而不是承认他们的需求,而不是让帮助或自杀。人们从压倒性的痛苦中死亡,悲伤&寂寞。人们死了因为没有人听到他们。你的朋友知道她需要什么。她可能以自己的方式寻求帮助,但没有人听说过。当一个人放弃它’因为某些东西正在剥夺他们的心脏&灵魂进入一百万件。他们拼命想到&需要帮助,但可能觉得没有人理解。当一个人伸出援手时,这就发生了&他们被判断,忽视或他们的深深疼痛失效了。我不’你知道你的朋友如何寻求帮助,但我保证了她所做的。无论何种原因,她只是不是’听到了。它达到了她痛苦的程度,超过了她应对的能力。当她独自感受到时,失去了,闻所未闻,感情失败了她失去了她的上次应对技巧–希望。这永远不会发生在任何人身上。然而,世界并不完美&它确实发生了。所有在这个职位的人都做了重新评估他们的生活。超过&在他们的头上。他们试图弄清楚他们有什么问题,重温过去的错误& painful situations &试着很难修复什么是错的。当一个人没有他们需要的支持时,他们的生活机会下降。没有人可以独自完成& I’很高兴你呼吁帮助& were heard.

    • 是的,玛丽,我们绝对不能独自一人这样做。我听到你在这里在这里说的话,我很感激你的想法。我没有’直接写关于我的朋友’尊重她的家人的情况,但是你’re right–她肯定是得到帮助。她的家人和朋友确保她正在做她需要做的一切。她也在做她需要做的事情–但痛苦变得伟大,我真的不’认为她知道如何让帮助,即使她被它包围了。内疚和羞耻和抑郁太大了。所以,是的,我相信她死于抑郁症。我不’认为她可能已经完成了她没有侵入她的严重精神疾病并带领她相信没有别的方式。自杀是一个特别坚韧的死亡,因为有这么多‘whys’留下未答复。但我认为它有助于知道有疾病–在这种情况下,抑郁和焦虑–太大了管理。它以某种方式有助于回答“Why.”它以某种方式为家庭和社区带来了衡量和平。拥抱你。 XO.

  • 我们必须知道,有时候可以提供帮助,有时我们让我们的骄傲得到我们更好的人。首先,我们必须对自己温柔,并学会对自己和他人富有同情心。培养与他人共度的时刻,并沿途创造持久的关系。作为军事配偶,我已经看到并觉得许多其他配偶害怕让任何人知道他们的痛苦和痛苦。我很感谢我有洞察力,帮助他们获得他们需要的帮助。有时,我感到抱歉从部署返回的服务成员。我记得参加一个活动,当我接近房间时,我觉得房间里的沉重。我是美国自杀预防基础的领域倡导者,我鼓励每个人成为一个领域的倡导者,以便我们可以继续帮助别人。

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