当生活把你放在头上时5次震荡课程我’m Still Learning

当生活把你放在头上时5次震荡课程我’m Still Learning

当生活在你的头上掉下你 -  5次震荡课程,我仍然学习www.dristinahibbert.com妈妈在试图跑步时落在墙上......

这不是一个笑话的开始。不,这是过去七周的现实。

显然,我试图“parkour,”或者恭喜一点跳跃和膝盖砖洋船箱墙,当我的瑜伽裤子抓住我的脚,而不是像我一样优雅地旋转和着陆’d设想,我的腿撞到了墙壁,我翻转并摔倒了,努力地走到了地上。

我说“显然”,因为我仍然没有记忆这一事件。我记得我们是我女儿的合唱音乐会和他们’d just been singing “在陷入困境的水的桥梁。”我记得早点离开,听到我的丈夫说,“嘿,克里斯蒂!跑酷,“因为他成功地跳起了小墙。我记得思考,“完全!我一直在锻炼铁杆,我可以跑步!“显然不是。

 

第2天震荡。我的右侧发际线下的巨大凹凸减少了,现在我的额头和脸的侧面与液体肿胀。一世'我也得到了第一位闪手,此时看起来像漂亮的眼线笔。所以我'vers去了我。

第2天震荡。我的右侧发际线下的巨大凹凸减少了,现在我的额头和脸的侧面与液体肿胀。一世’我也得到了第一位闪手,此时看起来像漂亮的眼线笔。所以我’vers去了我。

结果是一个脑震荡 - 我的第一个,男孩是我的意思是得到的意味着什么 “moderately severe”脑震荡。第二天早上我开了 Facebook and Instagram.,眩晕和茫然,张贴了我的“震荡”,从试图“奔跑”,整个时间都在嘲笑它。 “我有多荒谬?” I joked. “轻松和在修补上。一世’如果没有时间恢复正常!”错误的。 (注意:他们不应在社交媒体上允许人们’ve震惊了。)

那天晚些时候,试图把事情放在一起,我听了录音我的丈夫,那天晚上由我制作的(你可以听到下面的一点点)。哦。我的。善良。我必须重复同一个十几次的十几次。“Ow…我真的碰到了我的头吗?它感觉就像一个梦想–不是真的。我试图跑步吗?我为什么要 那?我应该去看医生吗?我击中了我的脑袋?哦,这不好。一世’m失去脑细胞。我试图跑步吗?我为什么要这么做?”你得到了照片。

oj,是“我可以处理任何事情”他是,仔细观察和倾向于我。他认为他知道脑震荡的麻烦的迹象(他’毕竟牙医–that’右边是呃Doc,对吗?),如果他看到了,他’带我去医院。我从来没有黑了过。好兆头。是的,我很恶心,但即使我接近了,我不会在任何时候都失去晚餐。我的学生Werens.’t扩张。另一个好兆头。

一周震荡后。以一种奇怪的方式,我很欣赏瘀伤。至少它是人们可能会看到的伤害,我没有试图为此隐瞒这一原因。

一周震荡后。以一种奇怪的方式,我很欣赏瘀伤。至少它是人们可以看到的伤害。我没有’甚至试图掩盖它,因为这是一个非常理由。

我头上有一个巨大的鸡蛋,但有冰和乙酰胺植物。是的,我不能’记住了什么,但我记得一点–“I remember ‘桥上陷入困境的水,'”我一直在重复。很好。甚至 不得不承认他有点担心,两个小时后,我还在重复那些相同的短语。“我击中了我的脑袋?哦,这不好。一世’m失去脑细胞。不应该’我去看医生了吗?…”

“Uh… maybe,” he finally said.

谢天谢地,我确实开始记住了东西,我确实停止哭泣并开始有所了解–至少有一点。他忠实地经过夜晚监控我,我没有并发症。哇!我以为我最差。

 

震惊的声音

这里’有一点抽查,我听起来像是震荡后2小时。 oj记录了我的全部,大多数情况下,我一遍又一遍地哭泣并重复自己–不漂亮。这部分,但是,我发现幽默,了解OJ已经听到了我说这些事情的几十次,现在我在这里,试图告诉我的儿子冒号发生了什么。我确实有一些内存,但它’还有点朦胧! (在侧面的说明,下面是第二天发出的推文冒号。非常有趣!)

 

 

第1课:脑震荡是一个大问题–任何生命都是创伤

我的妈妈得到了一个脑震荡www.dristinahibbert.com

I’了解到,并发症或不,脑震荡是 一个大问题。症状会有所不同,但最肯定会影响您的日常生活,并且取决于伤害发生的大脑的严重和在哪里,可能需要很长时间才能恢复。

我的主要症状是:

  • 极度头晕,到了我无法走路的点,而不会摔倒几周
  • 强烈的头痛
  • 首先光和噪音灵敏度
  • 一些记忆损失和多云的思维
  • 一个非常疼痛的脖子,在落下的过程中被扭曲了

I’D看到大脑的脑部扫描,但它们主要来自足球或拳击伤。通过比较,我似乎很小,我最小化了一切。但是我错了。 任何脑震荡都是一个大的交易,它必须像一个这样对待。这是你的大脑’谈论!你’重新需要它,所以你’d更好地照顾它。

各种生命创伤也是如此。虽然它可能不会直接将你的大脑变化为身体伤害,但情绪伤害也会影响大脑。我们觉得“dizzy” or “broken”或者通过丝毫的事情克服,我们告诉自己,“It’不是一个大问题。继续。”不,当生活在以任何方式下降时,唐’t minimize what you’re feeling, and don’t最小化愈合需要的东西。

 

 

第2课:当生活在你的脑海里掉下来时,你’最好学习一些东西

去找女儿'初期的介绍,被我的儿子,Tre,在轮椅上推动。即使它感到尴尬,我也要求帮助并让它进入。耶,我!

去找女儿’初期的介绍,被我的儿子,Tre,在轮椅上推动。即使它感到尴尬,我也要求帮助并让它进入。耶,我!

I’M一个大信徒通过任何可能来的审判来发展。一世’肯定有我的份额,而这个似乎很小。不过,我知道我有一些学会做。

立即,我想,“这是一个迹象,我需要放慢速度,所以我愿意。我会让自己恢复。“我别无选择,真的,因为我完全出来了 - 无法做任何事情,以便恢复。然而,这是学年结束,只有几周后 我的最新书籍 出来。 夏天即将来临,意味着孩子整天需要我,我有事情要做!尽管如此,我仍然停止了一切,相信我会在一周内恢复正常,或者两个至少。还有一次错误。

我正在重新学习耐心。和我’M关于温柔的学习。对自己温柔–不仅随着我恢复的大脑,而且带着我的情感,有了我的感觉 自我价值,与我觉得我现在是谁,我仍然希望成为谁。

当生活把你放在头上,是什么 需要学习?在你知道之前停下来听。一世’m still listening…

 

第3课:当你得到脑震荡(或任何生命创伤)’s Eseential to Yourself Heal

我去年毕业生,我在医院的脑部伤害单位做了神经心理学实习。一世’d看到了tbi的影响’s(创伤性脑损伤),但它不是’T直到我开始搜索,“如何从脑震荡中恢复” that I realized I 有一个。一种温和的创伤性脑损伤(MTBI),但仍然是创伤是创伤,而且它’对大脑没有好处。

我知道我跌倒的夜晚,甚至给了自己一个心理状态考试,以确保我不是’t losing my mind! “I need to see if I’M定向为人,地方,时间和情况,”我告诉oj。他问我这个问题,我是。再次烦恼!是的, 脑震荡是脑损伤, 一旦我通过我厚厚的头骨,它似乎在某种程度上更容易接受它需要时间来治愈。

I’不得不让自己从情绪创伤中愈合这么多次,我觉得我很擅长。但这一次,我’ve been forced to 完全地 停止和愈合。只要需要,让我的大脑就会妥善愈合至关重要,同样用于从情绪伤口愈合。一世’我仍在努力,一天一次。

 

第4课:其他人可能看不到或理解你的伤害,但唐’挡住了这一点

起初,我认为这是一个需要的,强迫突破。“Great,” I thought. “我绝对可以使用一些休息。”我让自己睡觉,睡觉,躺下,什么都不做,只是愈合。但几周后,情绪症状所设定的。我是通过我的互联网研究编写的;抑郁症,焦虑和挫折与震荡综合征常见。

仍然,它努力打击我–悲伤,感到毫无价值,害怕我’d从不再次好。我肯定是下来的。几天后,我能够把自己拉出来,谢谢善良,但头晕仍在继续,这让我怀疑我’d曾经很好。 (脑后综合征的另一个常见症状)。

最困难的部分是其他人认为我正常,虽然我不是’永远感觉正常。这让我想起 沮丧–别人看看有多难。不是他们不’t want to see I’虽然仍在挣扎;就在那之下’不容易告诉。当别人喜欢你的时候回应你’重新恢复正常,诱惑就是表现得像它’s true.

但是我’真实地知道,这次是’做错了。只要需要,我们必须让自己愈合,即使没有人理解康复的艰难,也是如此’仍然很重要,坚强,做你必须的事。

四周后,我去看了医生,我相信他的确切言语,“它只需要时间和休息。可能是几周或可能是几个月。“

我的震荡军械库。耳塞,为了帮助我睡觉,水,太阳镜阻挡光,乙腺嘌呤为疼痛,以及一支军队的精油,平静,舒缓,舒服我的瘀伤,疼痛和肿胀。

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我一直在吃“脑食物”,尽可能多地睡觉 精油,服用维生素,避免身体活动和太多的精神刺激,试图避免任何和所有的压力(祝你好运!),并留下来。具有讽刺意味的是,就在释放我的新书之后,“通过锻炼来治疗心理健康8次,” I’d发现了一件事运动 不是 良好的头部受伤!

当我问医生我应该做些什么来迅速愈合时,我相信他的确切词语是:“尽量减少屏幕时间,尤其是手机和电脑,还要尽量减少电视,身体活动和社会互动。哦,思考。“

什么?! He’d just listed my daily routine!

我该怎么办?躺在床上,盯着窗外?是的。或者躺在吊床上,凝视。或闭上眼睛,只是“是”。这些过去几周是我的目标,而这对那些被压力和孩子和工作和生活的人来说可能听起来很梦想(就像我通常是我一样!),相信我,它’当你字面上可以时,没有梦想’t做到尽快完成时间。

 

第5课:学习…and Healing…Take Time

7周后,我仍然晕了,我仍然晕倒了,我’虽然记住单词仍然很慢(“What’s the word again? It’s not ‘fair’ or ‘parade’ or ‘carnival’…It’s…fireworks! Let’去烟花!”). I can’在电脑上工作超过一小时而不会横眼和头部旋转。

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我可以很容易地过度过度–通过过度,我的意思是回答电子邮件,或帮助问题,或阅读思想挑衅书籍或写作;或去海滩度假,和我的孩子一起玩耍。这些是我曾经很容易做的事情,一天都在。现在,在没有支付价格的情况下,很难做一两个,甚至更难以做到这一点,这就是我需要做的事情,而且正在尽可能地尝试做。

那么,为什么这一切都发生了? 这是我的大问题,我还在倾听我所知道的答案最终会来的。我知道的一件事是强迫我停下来。它强迫我重新评估一切。它强迫我比通常是不同的。它迫使我仍然存在。而且我相信我们都可以使用更多的静止,特别是在我们’经历了艰难的事情。

我知道我需要更多的静止。这对我来说并不容易,但这是我所知道的是我需要一段时间。不是那么罕见吗?当我们不听那些耳语时,生活中的生活步骤并迫使我们倾听。

肯定比这更糟糕,我知道我会及时恢复。再次,我正在重新学习耐心。总是,学习耐心。我正在学习更多我是谁以及我真正有能力的人。我正在学习我需要学习的内容。 isn.’这是被击落在你脑袋里的好处?有机会再次成长。

 

 

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